Парень изменил с моей подругой!!

Ребята, подскажите, пожалуйста, как избавиться от боли измены?
Я встречалась с парнем пять лет, жили вместе и вроде все было хорошо, пока в соседний подъезд не заселились наши друзья - тоже пара. Наш друг работает вахтами, и так совпало, что однажды мне пришлось уехать из города на несколько дней, и этот друг тоже уехал!!! А когда я прибыла обратно, заметила, что мой мч стал странно себя вести, сидеть в телефоне, огрызаться все время...
Я даже не думала на подругу, она себя позиционировала как девушку очень строгих правил, мол, секс только с одним парнем и на всю жизнь, курить ни-ни, пить - ни-ни. А потом я дождалась пока мч уйдет в душ, и залезла к нему в телефон. Да, знаю, это очень плохой и низкий поступок, но я не понимала почему он жестоко ведёт себя со мной. В общем, оказалось, эти двое голубков дождались пока все их половинки свалят и по***ись! Эта т***ь даже совесть имела писать, что мол я (автор поста) лучше чем она и откровенно нарывалась на комплименты! Писала что не хочет чтобы мой мч ее забыл и тд. А он ей писал всякие ласковости в ответ, которых я от него видела очень редко Больно ужасно. Произошло это месяц назад где-то, парень этой мадам все узнал и как оказалось она не только этот свой принцип нарушила, но и таскала у своего сигареты втихую и приходила домой вдрызг пьяная, просто он не рассказывал об этом никому, дабы ее не позорить... И фотки голые слала другим ребятам.. У меня перевернулся мир. Я не знала что такие лицемеры существуют и обманывают не только окружающих, но и себя!
Я ее везде заблокировала, а она мне смску прислала, мол, прости меня, я тобой очень дорожу и очень вам завидовала!
Очень я долго плакала после этого сообщения.
Подскажите, как избавится от этой боли ? Не получается у меня отпустить и забыть....