Как улучшить самооценку и побороть стеснение?

А подруги где ?

срочно берите себя в руки и выпинывайте в люди, работу найдите где с людьми общаться можно, спортом займитесь, тренажерка, бассейн, любые людные места посещайте. никто вас не вытащит из трясины одиночества кроме вас самой. одиночество засасывает, по себе знаю.в инете с кем общаетесь? если из вашего города, то сходите куда-нибудь погуляйте, не сидите дома, ищите живое общение.

Пойти на курсы риторики и ораторского искусства.
Мне ОЧЕНЬ помогло в свое время, самооценка тоже была ниже плинтуса.

Ты русская? Вот и гордись. Ты представляешь эту страну. Всё равно ей за всё отвечать - не парься. Мы в ответе за тех, кого родили. Это твоя страна. Делай тут чё хочешь. Когда ты приходишь к себе домой, ты же никого не стесняешься? Хотя и бандиты могут ворваться. Так вот страна - это большой дом, в котором я имею право делать то, что захочу( в рамках конституции и здравого смысла немного, хотя здравый не всегда помогает ) и выглядеть так, как я хочу.

Нету.

Да я неуверенная в себе. Ощущаю себя недочеловеком когда уверенные люди рядом, у кого жизнь яркая...Вообще-то я нормальный чел, даже интересный, в инете у меня получались даже тесные связи. Ну а в реале..фиу

Но...Боюсь. У меня имеется страх сцены.

Я русская, но живу в Казахстане, в Астане.

Может, вы и правы.

Аффирмации практикуйте! Очень помогают, главное каждый день начитывайте по 100 раз, результат не заставит себя ждать. Все проблемы от наших мыслей... нужно работать над этим...всё можно изменить, было бы желание. Вы ещё молоды, берите себя в руки, всё будет хорошо!

Да это бред же

Я такая же
Только мне 21 и я учусь
В универе уже смеются над тем, что я всегда одна

Эта тема была уже, слово в слово

Перестаньте себя сравнивать с другими и проблема будет исчерпана

Можно на стрип пластику пойти - раскрепостит, подарит уверенность, фигуре польза)

гена ты дэбил