Как мотивировать мужа похудеть?

Еще завтрак очень важен. У меня муж любил завтракать булочкой и кофе. Я себе варила пшенную кашу и овсянку. Муж иногда пробовал мою кашу. Пробовал-пробовал, и распробовал. Теперь вместе со мной кашу ест, хлеб вообще перестали покупать.

Все таки учтите, что врачи советуют высокобелковый рацион. И они правильно делают, иначе останутся без пациентов.
Но вы если хотите здоровья себе и мужу, сокращайте потребление белка.

Я своему мужу тоже постоянно говорю о пользе вегетарианства. Надеюсь, что со временем оба станем меньше мяса употреблять.

Какая разница - хлеб или каша? И то, и то, легкоусвояемые углеводы. Каша более калорийная, еще небось и маслица добавите, и молочка подольете. Овсянка еще туда-сюда, в ней хоть белок есть, а пшенка пустой продукт, одни калории.

Не советуют врачи ничего такого, не сочиняйте чепуху. Это тренеры бодибилдеров такой рацион советуют, ну так у них свои задачи и свой риск.

А в хлебе дрожжи, если дрожжевой. И белая мука, если из белой муки.
Каша - полезные медленные углеводы. Лично я ем без масла и молока.

Удивительное невежество, даже смешно. Ешьте, кто ж вам запретит. Блажен, кто верует. Хотя бы и в полный бред.

Во-первых, белки не только животные есть, но и растительные. А во-вторых, белок - строительный материал для мышц. Недостаток белка ни к чему хорошему не приведет.

Мы с парнем оба любим хорошо поесть, постоянно ходим в какое-то новое место, любим попробовать новую вкусняху. Когда только познакомились, оба были пышненькими. Однако я чувствую, что наш образ жизни начинает сказываться, и моя фигура теперь далеко не такая, как раньше. Прочитала в интернете про Орсотен, купила, пока результат радует. Теперь вот думаю, как уговорить моего любимого тоже пройти курс, а то в спортзал он идти не хочет. Может хоть так сможет скинуть пару лишних кило.

Я с мужем похудели без диет,голоданий и вреда для здоровья.Нам помогла серия Велнесс витамины+супчики+коктейли+батончики.Если вам интересно отпишитесь мне на почту я вам пришлю информацию.

Автор, если хотите похудеть на 5 кг, то не занимайтесь так много кардио. Лучше 3-4 раза в неделю силовые и два раза кардио - интервальная тренировка. При низкоинтенсивном кардио (пробежки) вы сжигаете мышечную массу. А ведь мышцы - это основные жиросжигатели, так как им нужно питание. Я 1,5 года занималась кардио - как была дряблая, так и осталась. За два месяца силовых у меня тело подтянулось так, как никогда. Я в 20 лет хуже выглядела, чем сейчас в 34. Посмотрите сайт bodybuilding.com Там много советов по питанию, а также несчетное количество фитнес-программ для женщин и мужчин. С видео, так что очень легко посмотрет ькак правильно выполнять упражнения. Я пока занимаюсь по Jamie Eason LiveFit's Workout, но через месяц начну другую, так как каждые три месяца советуют менять. Ваши 5 кг уйдут мигом. Удачи! К сожалению не знаю как мотивировать Вашего мужа, тут ничего посоветовать не могу. Я своему говорю прямым текстом - положи печеньку, возьми лучше сухофрукт. Но он у меня сам следит за телом, только иногдана вредную еду срывается. Но это у всех бывает.

Автор, у меня такая ситуация. Я села и провела воспитательную беседу, а потом ознакомилась с низкоуглеводной диетой и стала ее готовить. Худеет по 1 кг в неделю. Мужика надо кормить мясом - помните это всегда.

Ох, я сейчас в такой ситуации ( зашла почитать, чтобы понять что да как, он говорит депрессия и что на протяжение 10 лет худеет толстеет и хочет в зал пойти, так уже 2 года «собирается» ничего не делает ( ему 32 , мне 29 рассвет сил, а секса нет уде года 2 , как растолстел … мягко тоже не получается

***.

Моему и такой расклад не помогает, 3 года в разных комнатах, а вес все растет…