Как бросить курить?

Не знаю как, автор. Я завтра кодироваться иду.

Взяла да бросила. Делов-то)

просто мне разонравилось курить,я курила мне вкус нравился,а потом резко опративел.

попробуйте записать на лист все недостатки курения и когда будите бросать и хотеть курить читайте.

Бросить курить и перестать курить - это две большие разницы. Меня от курения заставила отказаться попытка изнасилования, вроде ничем не связано, и тем не менее, в мозгу после этого случая что-то изменилось, и мне резко расхотелось курить, уже пятый год пошел, а я до сих пор сигарету в руки не брала. Курение в нашей голове, а не в теле. И никакой физической зависимости не вызывает, только психологическую.

стала курить в день по 13-15 сигарет, поняла.что это много очень для меня. плюс с утра такое состояние неприятное было пока не покуришь, вот и решила- что я, тряпка что ли?прочитала Алена Карра, и бросила. вот только я хотела.и себя проверить в первую очередь.не курю уже полтора года, а до этого курила 8 лет :) просто не давайте слабины:решили и точка.

+10000000 мне тоже просто стало противен запах и сам процесс. Надоела вонь изо рта, от одежды. Постоянные жевачки, как корова, блин... Так и бросила и выпивать и курить. Теперь я вкусно пахну, только плохо, что теперь окружающие меня люди кажутся мне очень вонючими.

Автор, я тоже по Аллену Кару бросила курить(легко бросила), но месяцев через 5 в компании один раз покурила(я ведь думала, что раз легко бросила раз после 10 лет курения, то от одной сигаретки точно ничего не будет и отказаться от следующей я точно смогу, но ошиблась)Снова начала курить(месяца 2 ещё курила), но потом просто резко перестала курить, хотя курить очень хотелось, но я себя пересилила(этот раз мне дался очень тяжело, и именно по-этому, зная как это тяжело(психологически) , я никогда не буду больше начинать курить. Вот уже 7 лет прошло и я счастлива, что избавилась от этой привычки.

Есть такие таблетки Табекс, после их употребления такое ощущение, что накурилась до нехочу. А вот от психологической зависимости прийдется избавится самой.

Автор, я вам посоветую свое.

Курите спокойно.Не вините себя.Курите с удовольствием. Прям балуйте себя. Расслабьтесь.Скажите себе, что в этом ничего плохого нет. И тогда,наигравшись,о пардон,накурившись,организм,как здесь правильно писали, сам решит,когда он уже больше неюхочет и бросит.

Расслабьтесь и отдайтесь воле бога.

Ну все, надеваю короткую юбку, бантики на голову, гольфы белые и пойду в рощу. Может поможет

Организм, блин, может дооолго не захотеть решать, что он не хочет курить)

полностью согласна!Вы делаете из этого проблему,тем самым придавая повышенное анимание,что ав не можете бросить,а это для вас важно.Как тольео перестаните придавать особое анимание этому,привычка сама пропадет.Надо себя чем-то увлекать,чтобы времени не оставалось на перекуры.

после нового года

в ночь так накурилась и напилась-утром уже не могла

а потом думаю- новый год курить не буду больше, чем не повод

и вовсе не намного лучше стала себя чувствовать !да, не пахнеот от одежды и волос но и всего-то

на самом деле уже не очень то и хочется курить наоборо противно обэ то м думатбь

а кодирование кто-нибдь пробовал?

Перестанете курить вас разнесет в теле!

Я тоже боюсь что меня разнесет. Но курить бросаю уже два года. Наверно мне нужна помощь специалиста.

а зачем бросать?

если вам опративел табак то понятно,но тогда бы вы наверное не задавали вопроса как,а просто перестали бы курить.

если нравится курить то и смысла бросать нет.умрут все,стареют все,ну дальше вы знаете)) жить надо в кайф.

Я принимал препарат Чистое Дыхание( www.chistoedyhanie.com) ,с ним и бросил. Действует 100%, хотя и стоит дорого, но деньги потраченные на него отбиваются за месяц, при наших ценах на сигареты. При первом же приеме у меня отбилось желание курить, сигаретный дым стал таким на запах противным что аж тошнило. С нервами все нормально, был полностью спокоен как будто и не когда не курил. У меня остался еще номер скидки 0057-6325-4569-9784 в примечаниях указать при заказе!!!

сумлеваюсь что колеса вам помогут! Я бросил с методом Аллена Карра на сайте ниже есть книга и фильм про Легкий способ - это легендарная методика по ней уже бросили курить миллионы - http://nopih.ucoz.org/

http://fizmed.ucoz.com/ - там есть дыхательная гимнастика - с ней можно нормализовать кровообращение и вырулить вес + тренировки там же есть видео с тренировками! Еще помогает программа 100 отжиманий - очень простая и если слаб телом можно начать с легких отжиманий. После курения надо восстанавливать оставшееся здоровье... :)

Попытки бросить курить были, достаточно удачные. Как говорил Марк Твен: "нет ничего проще, чем бросить курить. Я тысячу раз бросал". А на самом деле Я курила большую часть своей жизни. Как-то задумалась: желтые зубы, пожелтевшие пальцы от сигарет, не здоровый цвет лица, надо что-то с этим делать

Мне моя знакомая рассказала, что ей удалось избавить мужа от курения при помощи цветка - независимости.

Я решила попробовать, и вы знаете, мне помогло, не сказать, что было так уж и легко, но я справилась. Теперь вообще не курю. И очень этому рада!

Недавно бросила курить, сейчас очень собой горжусь. Кстати на вес никак не влияет то что не курю.

Получилось у меня избавиться от привычки с помощью Долфина. Дышала через ингалятор, когда хотелось взять сигарету в руки, после этого все желание пропадало.

Ничего себе у вас силы воли, поздравляю. А я сейчас пытаюсь бросить курить, пока неудачно(. Может и мне ваш долфин попробовать. Это что-то типа электронной сигареты?

да главное набраться силы воли и все получится.

Не всегда сила воли помогает, чаще всего помощь нужна ,что бы избавиться от плохой привычки. Долфин в этом отличный помощник. И это не электронная сигарета, а ингалятор против курения. При желании покурить просто нужно через него подышать, и уже не будут руки к сигарете тянуться. а как он выглядит, вот тут можно посмотреть http://www.dolphin.ru/nosmoking/

Интересная тема и сейчас для меня очень актуальная, сама бросить курить хочу и пока не могу. Может получится с долфином, его еще не пробовала. И кстати даже не знала, в полезную темку набрела.

Главное, что потом снова не захотелось курить.

Не знаю почему не слышали, мне кажется эти долфины уже везде есть и довольно давно. да в любой аптеке купите и юзайте. Только смотрите для промывания носа и против курения разные, объясните фармацевту, она вам даст что нужно.

Не понмиаю зачем вообще начинать курить ,если потом бросить так сложно?

Так может рассуждать человек, который никогда не курил. Я по молодости игрался, а потом в привычку переросло. Долго не мог самостоятельно избавиться от зависимости, но случайно прочитал в интернете про долфин против курения. купил, закал прям через интернет и стал дышать. Реально желание постепенно стало уменьшаться, и через три недели я совсем избавился от привычки).

Наверное самое главное, не закурить через время. Что бы снова не затянуло.

Пока я долфином очень довольна ,помог мне избавиться от привычки нехорошей. Теперь буду надеяться, что не возьмусь через время снова за сигареты.

да бросить курить можно и без препаратов, главное захотеть и все получится.

Мася, а легче всего просто сказать).

Аника , можете конечно пробовать. Думаю точно от него хуже не будет. Да в обычной аптеке есть долфин против курения. Фармацевт по идее даже подскажет как правильно пользоваться. Удачи вам!

Спасибо за советы, буду пробовать долфин. Уже даже в аптеке сегодня купила, цена оказалось нормальной. Очень надеюсь что и мне поможет бросить курить ингалятор, отпишусь позже о результатах.

Пишите конечно будет очень интересно почитать.

8й день, а у меня желания действительно поменьше. Зависимость еще конечно есть, но не так часто к сигарете тянет. При большом желании закурить дышу через долфин, и легче становиться. Но правда совсем от сигарет пока не могу отказаться, парочку в день выкуриваю. Но очень надеюсь скоро смогу совсем без сигарет обходиться.

Мне кажется, даже внушение может помочь бросить привычку вредную.

Легко сказать, а вот сделать нет. Я как только себя не старалась уговаривать, что сигареты это вред и мне не нужны и все равно не могла избавиться от привычки. Вот с долфином полегче будет. Я уже про него и знакомому рассказала, который пытается бросить курить. Тоже теперь с этой штукой везде ходит))).

Муж бросил курить зимой и до сих пор не курит. Обращался в клинику Med4you и проходил курс лечения по программе Антитабак. Вот если есть собственное желание, то небольшая помощь специалистов и все получится.

привет я бросил курить скачал тут http://throwsmoke.ru методику

Могу посоветовать таблетки Зибан, я курила 7 лет(ужас) , пропила курс и не курю :D , очень собой довольна, на работе всех заразила. Заказать можно через интернет здесь - http://24med.org

Если хотите узнать бесплатно, как можно бросить курить, зайдите на сайт:

http://kurevunet.jimdo.com

Самый безвредный способ, без таблеток http://tutux.ru/opinion.php?id=39861