Избавиться от безответной любви

У меня такая же ситуация,но сердце не поменять на другое.
Чтобы забыть своего манипулятора.
Я сама как под воздействием.
А у меня есть семья.
Что делать????

Ржу)))))

Я умом понимаю, что надо прекратить... но ломка такая... хочется лежать, смотреть его страницу в ВК и ждать хоть какого знака внимания.
Делаю всё медленно, мысли как в тумане.
Что я придумала для себя, как себя успокоить:
1. Вставать и делать дела через силу (просто заболела ещё, слабость). Как только поправлюсь, сяду на велосипед и уеду побыстрее и подальше на прогулку. Уплыву в бассейне до дикой усталости.
2. Говорю себе примерно так: "Да, тебе больно. Да, ты надеешься получить от него сообщение, реакцию на сторис. Что ж... проверь соц.сети, сделай себе больно, но ещё раз убедись, что ответ НЕТ". И да, я признаю, что надежда есть, что я ему нравлюсь. И я слышу свою надежду, фантазии о счастливом будущем. Что ж... я знаю, что это уйдёт со временем. Когда совсем невмоготу пункт 3
3. В какие-то моменты включаю громко песни, которые для меня выражают мои чувства и просто ору их. Делаю это днём - соседей надо уважать )) чтоб ночью они спали.
4. Сейчас вот включила себе фильм "Титаник", надеюсь поплакать (в детстве не плакала под него). Слёзы под фильм санкционированы так сказать и легче идут ))

Покидайте ещё идей конкретных действий?

Ещё помогает обязательная рутина, хочешь-не хочешь, а выполняешь привычные действия.

Чем меньше любим мы мужчину, тем больше нравимся ему, отодвиньте его в сторону, попробуйте заставить ревновать, тогда они начинают суетиться, главное, не связывайтесь с женатыми, не унижайте себя, не грешите и не разбивайте семьи, эгоизм чреват разочарованием и болью, все мысли о нем - прочь и благословляйте его, все даётся нам в испытание, а ваш человек скоро придёт