Преследую бывшего

Не могу себя взять в руки. Уже сама замучалас, себя терзаю. Уже 3 месяца как расстались, а мне все неймется. По возможности старайсь узнават; как он где он и с кем он. Вчера узнала, что он услугу сделал его бывшей, на целый ден;ь настроение испортилось. Работаем вместе, я себя просто еле сдерживаю, чтоб не подходить к нему с надуманными и маловажными вопросами, иногда подхожу. Теперь вот хочу знать не появилось ли у него девушки,
У нас не простые отношения были, но он все говорил, какая я для него особая, и искренне говорил. Теперь у меня такое говеное ощущение, что н это всем говорит и что уже сейчас у него новая особенная девушка. Постоянно об этом думаю, скучаю по нему. Мы разошлись так странно...не то что все было хорошо, но как-то было много емоций (и мне все-таки кажеться чувств) до последнего. И я все еще думаю о нем.
Как это все прекратить наконец? Просто не думать и все не могу. Общаься больше и даже ходить на свидания с другим мужчиной пробовала. Не помагает. Может поговорить с ним? Может он или пошлет меня или скажет что тоже скучает и что-то ко мне чувствует но лучше нам не шодит;ся и мне легче станет? Напсисать ему смс?