подскажите, посоветуйте

Решила спросить совета у вас, девочки, так как никто мне, кроме вас, не подскажет, как поступать верно…дело в личной жизни…знаю, что подобные темы уже создавались, но подходящих ответов для себя не нашла…мне 19, у меня ещё не было никаких отношений с парнями, даже дружбы простой…скажу сразу, что девочка я не тусовочная, не нравится мне такое…так вот в чём моя проблема: я уже не надеюсь найти того, кому бы я понравилась, кажется, что все окружающие смеются надо мной…насчёт познакомиться – не могу чисто психологически, кажется, что знакомство со мной – это простая насмешка, разводка…я очень зажалась, всегда думаю, как бы не сказать чего глупого – и говорю, неуклюже веду себя при посторонних…а хочется ласки, нежности, любви…и хочется, и боюсь я…да, я сама влюбляюсь, но всегда, конечно же, безответно…а сама влюблённость моя приносит не «крылья», а только лишь страдания…если мне симпатичен парень, то на него я смотрю с такой тоской и грустью в глазах, и ничего не могу с собой поделать…наверно надо улыбнуться, когда встречаю его, но не получается, в голове проскальзывает мысль о том, что никогда не получу от него взаимности, знаю, что не понравлюсь ни ему, ни его друзьям (мнение друзей ведь тоже парни, наверняка, принимают и учитывают…)…с другой стороны, я и боюсь отношений как таковых…я как представлю себя рядом с мужчиной – становится страшно: я не знаю, ни как строить отношения, ни как общаться, как преподносить себя, как изменить накорню свою холостую жизнь…Наверно получилось запутанно и слишком долго, извините меня за это…Но мне НУЖЕН ваш совет…