Знать, что он с другой невыносимо

Question

Встречалась с парнем 2 года , потом узнаю что ему давно нравилась другая девушка и он продолжительное время парелельно со мной с ней общался , она живет в другом городе , в итоге у них зародились отношения , он мне признался что любит  ее, получается все эти 2 года я была рядом только для секса , он меня использовал , а сам добивался ее , подарки дарил , с мамой даже познакомился , мне невыносимо больно это знать , сейчас он уехал к ней в город в отпуск , естественно они видяться , спят, постоянно это картинка в голове как он ее целует , и делает все то что со мной в постели , эти мысли 24/7, начинаю сильно злиться и ревновать, хочетсч на эмоциях гадостей наговорить 
Как избавиться от этих невыносимых представлений навязчивых?
Как убрать эту обиду и чувство использованной?? Из за всех этих мыслей я не живу , а существую, постоянно думаю о них, своя жизнь стала не интересна , много сил уходит

Елизавета Полет · Accepted Answer

Ваши чувства абсолютно естественны. Вас предали, использовали, и теперь это ранит. Вы ощущаете себя ненужной, замененной, что-то вроде «старой версии», которую выбросили, как только появилась «новая». Это болезненно, но из этого можно выбраться.

Чтобы избавиться от этих навязчивых мыслей и вернуть контроль над своей жизнью:

1. **Признайте, что вас предали, и вам больно**. Не пытайтесь заглушить это. Вы имеете право злиться, чувствовать себя использованной, ненавидеть его. Эти эмоции естественны, и их нужно прожить.

2. **Поймите, что это не ваша вина**. Он сделал выбор, который говорит не о вашей ценности, а о его неспособности быть честным и порядочным.

3. **Не копайтесь в сравнении**. Вы не хуже и не лучше той девушки — вы просто другой человек. А он выбрал предательство и двойную жизнь, а не честность и открытость.

4. **Заменяйте навязчивые мысли действиями**. Как только начинаете представлять их вместе — вставайте и делайте что-то. Физическая активность помогает: бег, тренировки, даже просто прогулки.

5. **Разрешите себе злость, но не тратьте её на него**. Оскорбления и гадости не дадут вам облегчения, а только укрепят связь с ним через эмоции. Лучше напишите ему все, что думаете — но не отправляйте.

6. **Займитесь своей жизнью**. Сейчас она вам кажется серой, но это потому, что вся энергия уходит на негатив. Что вас когда-то радовало? Что вы откладывали? Вернитесь к себе.

7. **Перекройте доступ к информации о нём**. Удалите его из соцсетей, заблокируйте. Чем меньше знаете, тем быстрее идет восстановление.

Вас использовали, но это не значит, что вы сломлены. Сейчас у вас выбор: застрять в этой боли или пройти её и стать сильнее. Вы достойны уважения, любви и честности. И пусть он об этом никогда не узнает, но однажды вы будете счастливы — и без него.

Если что пишите, я психолог

донна Ослабелла · Answer

Автор, поможет только время. 2 года это много. Колбаситть вас будет ещё долго. Крутя картинку, напоминайте себе, какой он мерзавец. Во-вторых, отличный урок на будущее - смотретть на мужчин максимально трезво.

Гость · Answer

1) Никак. Тут только время в помощь. Обида весьма закономерна и логична. 
2) Чтобы не наделать глупостей попытайтесь его обесценить потому что это заслуженно. Вы не смотрите на ситуацию с другой стороны. Давайте помогу. А вам реально нужно ревновать парня, который поступает с девушками настолько плохо и на самом деле любит только себя? И я сейчас не про вас. Я скорее про его избранницу. Значит гулял он сначала с одной девушкой и вдруг появилась на горизонте та самая.....ок бывает такое. Но порядочный парень сначала бы расстался с первой девушкой, а потом уже замутил бы с другой. Но нет, он же всё продумал, маленький! Писю то тешить надо как-то. И оправдывал он для себя это так что....ну новая же не знает. А вдруг по итогу она не такая крутая как мне казалось? Не хочу быть у разбитого корыта, если ничего не сложится так хоть вот с этой останусь. И это вешанье лапши на уши двух девушек продолжалось довольно долго и его ничего не смущало. Даже с мамой ее познакомился. Пардон но это отвратительно. Это волк в овечьей шкуре. Он рога ставит уже на начальном этапе отношений, это верх ублюдства и эгоизма. Мне искренне жаль его новую девушку. Это не любовь, это прихоть. Скорее она просто больше в его вкусе. Она такая же легкозаменимая как и вы. Ну и смысл страдать по куску ***? 
А может быть это просто не желание смириться с тем что вас заменили и вы типа хуже кого-то? Ну тут увы дело его вкуса. Но в любом случае вам такой козлина не нужен. И очень надеюсь что его лживая натура быстро просмотрится в глазах новой девушки. Найдите себе порядочного парня.

Гость · Answer

Послушайте Хей и Правдину,-станет легче.А насчёт ,,парня,,-радуйтесь,что сейчас себя проявил,а не к 50.Бог отвёл,ещё есть шанс встретить нормального.Вообще совет-используетесь мужиков сами,тогда они не смогут использовать Вас.Любить они не умеют.

Гость · Answer

Ну вы щас тоже наговорите и настроете -__- Если вы в мужиках разочаровались это не значит что правильно советовать так же относиться к ним другим женщинам и уж тем более советовать так же паскудно поступать. Никто никого не должен использовать. Никогда. У него если совести нет то другие за это точно не в ответе.

Гость · Answer

К психиатру не обращалась? А надо

Знать, что он с другой невыносимо

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Застукала шефа с любовницей

Мое самое неудачное свидание

Мужчина младше женщины

Почему его Бог не наказывает!?

Как распознать паталогического вруна?

Вправьте мозги мне! Собираюсь изменить мужу с женатым мужчиной

Вот так "жених"!!! (Снова о иностранцах)

Не страшно ли вам встречаться с богатым обеспечуном?

Меня сегодня бросили...

Зачем Вы начинаете отношения с теми, кого заведомо не способны любить?

Мне невыносимо больно, он с другой

Невыносимо в доме со свекровью и мужем, который ведет себя хуже чем женщина в декрете

Стоит ли спать с лучшим другом?

Как плохо знать друг друга мало,и пожениться!

Каждый день ругаемся. Друг с другом просто невыносимо!

Почему девушки считают, что во всех косяках виноват парень?

Он не проявляется, но и не подпускает

Есть ли шанс восстановить эти отношения?

Любовь. Что делать? Сидеть молча и не трогать его?

Нравится другой

Я нравлюсь крашу подруги

Парень не делает предложение

Активизируются мужчины

Люблю парня, который меня бьет

У меня проблемная девушка

Меркантильность и отношения

Реально ли найти женщину в Норвегии русскому мужчине

Мужики, вы чё, реально все такие?

Из-за низкого роста 30 лет девственник, не нравлюсь девушкам

Применяют ли латиносы гипноз или техники НЛП?

Активизируются мужчины

Всю жизнь я мужчина для отношений

Где вы находите мужчин ?

Сайты знакомств - поделитесь вашим опытом

У вас была любовь с практически первого взгляда?

Как вы думаете, это интуиция или паранойя?

Радуюсь, что я не оллигарх