В отношениях мысли о бывшем

Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста,как забыть бывшего и мысли о нём? Прошло 4 года с расставания и нахожусь в новых отношениях. Есть общий ребёнок
Самое плохое от нынешнего, это интимная близость и очень хотелось бы ощутить,ту айфорию и адреналин как раньше с бывшим , но не даю себе позволения как-то контактировать с бывшим и поэтому его заблокировала. Спасибо😖