Не могу расстаться с человеком, который делает меня несчастной

Зачем вы подвергаете себя страданиям? Какой в этом смысл? Если морально не готовы расставаться сейчас, поменяйтесь сами: начните делать все наоборот или делать то что никогда не делали. Ваши мысли не о себе, а о нем. Будьте эгоистом, любите себя и тогда вас полюбят другие.

Вы и сами увидите изменения, если вам некомфортно жить с ним, тогда попробуйте съехать и начать новую жизнь. Да сложно, да больно, но если ничего не делать в жизни и ничего не будет.
Страх перемен - всегда заставляет остановиться и задуматься, так устроен мозг, но вам важнее вы? ваше психическое и физическое здоровье или мнение окружающих людей? Я всегда выбираю себя, а все остальные после.

Боль от расставания со временем притупляется, а потов вообще начинаешь смеяться от того как бывшая любовь строит новые отношения. Но первые 2-3 месяца прям реально тяжело

мы не живём вместе, просто был период когда мы временно съехались
Я не могу думать о себе, особенно в период ссоры, я могу весь день лежать и накручивать себя о том где он и с кем, особенно если не отвечает и ничего не пишет. В момент когда я вроде бы решаюсь все закончить у меня в голове сразу появляется хорошие воспоминания, как все начиналось, как он относился ко мне в начале и появляется надежда, что вернётся в прежнее русло

Вам нужна помощь. С ним точно здоровых отношений не будет. Будете всегда себя чувствовать несчастной, а он об вас ноги будет вытирать всё больше.

Вы слишком привязались к нему. Я вам говорю изменитесь. Чтобы вашу голову не посещали такие мысли займитесь собой, спортом, работой, больше проводите время с близкими и любящими вас людьми (родители, ваши друзья), обновите гардероб, порадуйте себя простыми вещами. Вам нужно переключиться и после посмотреть на ситуацию с другой стороны. Купите успокаивающие антидепрессанты если выше не помогает. Вы слишком сильно привязались, от этого и страдаете. В будущем пробуйте развить навык чтобы вы привязывали людей к себе - а не они вас.

Прежде всего, хочу сказать, что ваши чувства абсолютно нормальны в такой ситуации, и вы не глупы. Когда мы находимся в токсичных отношениях, особенно если есть сильная эмоциональная привязанность, очень сложно увидеть выход из этого круга боли и страха. То, что вы переживаете, является результатом длительного эмоционального напряжения и психоэмоционального насилия, которое может повлиять на вашу самооценку и уверенность в себе.

1. **Признание проблемы** — уже большой шаг вперед, что вы осознаете, что отношения приносят вам боль и что не можете больше продолжать в таком состоянии. Понимание того, что ситуация не изменится, важно, но то, что вы чувствуете, полностью оправдано. Привязанность и страх потерять человека могут затмить реальную картину, но важно помнить, что настоящая любовь и здоровые отношения должны приносить счастье и поддержку, а не мучение.

2. **Эмоциональная зависимость** — то, что вы описываете, имеет признаки эмоциональной зависимости, когда вы привязаны не столько к человеку, сколько к самой идее отношений. В таких случаях трудно представить свою жизнь без этого человека, даже несмотря на его жестокое обращение. Но важно осознавать, что ваше счастье и благополучие зависят от вас, а не от другого человека.

3. **Почему страх расставания?** Это чувство — естественный механизм самозащиты, потому что разрыв с кем-то, с кем вы много времени провели, всегда болезненный. Но как бы тяжело это не было, на самом деле, разрыв с таким человеком может дать вам шанс на восстановление, восстановление личной ценности и возвращение к себе.

4. **Психологическая помощь** — да, это то, что вам может очень помочь. Психолог поможет вам разобраться в своих чувствах, преодолеть зависимость от этого человека, научиться ставить границы и понять, как вернуть свою силу и уверенность. Также специалист может помочь проработать глубинные страхи и научить восстанавливать самооценку.

Если что пишите, я психолог