Очень тяжело переживаю расставание

Question

Прошло уже 3 месяца. В отношениях были полтора года. Он постоянно снится мне, это не дает мне покоя. Общаться с мужчинами и ходить на свидания, чтобы выбить клин клином желания ну никакого нет. Постоянно навязчивые мыли о нем, как бы я хотела вернуться. Инициатором расставания был он. Он никак не выходит со мной на связь и игноритрует мои сообщения. Первые два месяца он еще выходил на связь, говорил что любит и тоже бы хотел все вернуть, но не может ( считаю это манипуляцией в чистом виде) После перешел на оскобления, а потом вовсе исчез. Иногда мне становится вроде и лучше, а потом они начинает мне снится… Как у нас все хорошо… Что делать? Как пережить эти мучения?

Елизавета Полет · Accepted Answer

То, что он снится и постоянно в мыслях — это не потому, что он «тот самый», а потому, что ваш мозг зациклился на травме потери. Это не любовь, а зависимость, связанная с привязанностью и разрывом.

Ваше состояние — это процесс выхода из зависимых отношений. Три месяца — это еще не так много, особенно если эмоциональная связь была глубокой.

Что делать:

Прекратить любой контакт и ждать «магического» возвращения. Он вам уже показал, что вернуться не хочет и что его слова расходятся с действиями. Каждый раз, когда он появлялся, он сначала говорил вам приятные вещи, а потом оскорблял и исчезал. Это не любовь, а эмоциональные качели.

Избавиться от напоминаний. Все, что с ним связано (фотографии, переписки, вещи), уберите из поля зрения. Даже если кажется, что это неважно — ваш мозг через подсознание цепляется за это и продолжает прокручивать сценарии.

Перестать рассматривать «свидания» как способ лечения. Вам сейчас не нужны новые отношения или «клин клином». Нужно восстановить себя, а не искать замену.

Работать с мыслями о нем. Каждый раз, когда он появляется в голове, сознательно переключайтесь на что-то другое. Можно придумать «якорь» — например, как только начинаете думать о нем, включаете музыку, занимаетесь спортом, берете книгу. Мозгу нужно время, чтобы перестроить привычные пути мышления.

Принять, что боль не уходит мгновенно. Вас тянет обратно, потому что ваше сознание хочет вернуть прежний комфорт. Но этот комфорт уже недоступен, и чем быстрее вы это примете, тем быстрее вам станет легче.

Сны — это не знаки, а работа подсознания. Они означают не его значимость, а вашу неотпущенную привязанность. Чем меньше будете думать о нем наяву, тем реже он будет сниться.
Если что пишите, я психолог

Гость · Answer

Осознать свою целостность
Или нарастить её
Какие еще варианты?

Поня · Answer

И это пройдёт (с)
Займите себя на все 250% 
Работа подработка фитнес в общем на что хватит физических сил 
Ходите к косметологу массажисту найдите того человека который будет ушами на данный момент и вы сможете ему выговориться может быть даже найдите какую-то ветку на форуме

Лабковский в помощь
Нагуглите

А клин клином не самая лучшая занятие Так можно и какую-нибудь венеричку цепануть

А вот то что я вам посоветовала выше очень вас взбодрит поднимет вашу самооценку и Вы снова почувствуете себя женщиной с большой буквы 
В виде подтянутого тела приятный бонусы свежие мысли и прибыток в кошельке

Автор не вешайте нос, мужчина как троллейбус ушёл один придёт другой (с)

Гость · Answer

Ну если вы ему не нужны,вы должны понять.Зачем насильно навязываться?Были бы нужны,давно бы вам написал,встретился
А то,до того ему дописались,что он вас послал уже.Что так унижаться?Мужчины не любят таких навязчивых женщин.У него там другая,а вы пишите,пишите ему.Надоели вы ему.Возьмите себя в руки.Займитесь делом,каким-нибудь хобби.Постепенно начнёте забывать его.Зачем такой,который вас не ценит.Не будьте уже половой тряпкой,не унижайтесь!

Гость · Answer

Чел расстался пересилив себя и свои чувства, видать вы чтото сильно нехорошее в отношениях сделали, раз на такое пошел. а так да, все как обычно, сначала его пару месяцев ломает, потому что скажем так, дыра в душе, потом стадия когда он на тебя зол, эта стадия злобы как правило очень короткая. а дальше уже злоба утихает и он предпочитает жить как будто вас не существует. Что насчет того что делать вам? в первую очередь разобраться в причине которая заставила его пойти на такое и не делать так в следующих отношениях.

Dama · Answer

Причиной расставания было то, что я ему просто надоела

Очень тяжело переживаю расставание

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Ну прибей уже эти несчастные плинтусы!

Объективные причины неудач в личной жизни

Жена не пустила моего бывшего парня со мной встретиться

Как можно так врать?

Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

7 лет вместе, но не женаты - это семья?

Попросил уехать среди ночи

Как распознать альфонса?

Не могу выжить без мужчины

Как распознать паталогического вруна?

Очень тяжело переживать развод

у него в прошлом была большая любовь и очень тяжелое расставание - стоит ли начинать с ним отношения?

Нет жизни из-за прыщей. Очень тяжело переживаю..

Очень болезненно переживаю расставание

Очень больно переживаю расставание

Почему девушки считают, что во всех косяках виноват парень?

Он не проявляется, но и не подпускает

Есть ли шанс восстановить эти отношения?

Любовь. Что делать? Сидеть молча и не трогать его?

Нравится другой

Я нравлюсь крашу подруги

Парень не делает предложение

Активизируются мужчины

Люблю парня, который меня бьет

У меня проблемная девушка

Меркантильность и отношения

Реально ли найти женщину в Норвегии русскому мужчине

Из-за низкого роста 30 лет девственник, не нравлюсь девушкам

Мужики, вы чё, реально все такие?

Применяют ли латиносы гипноз или техники НЛП?

Активизируются мужчины

Всю жизнь я мужчина для отношений

Где вы находите мужчин ?

У вас была любовь с практически первого взгляда?

Сайты знакомств - поделитесь вашим опытом

Свободный брат распускает слухи о том, что я до него домогалась

Парень который нравится женится