Как забыть бывшего?

Question

Всем доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, как вы справлялись с тягой к бывшему молодому человеку, просьба без язвлений, в 2021 году расстались на хорошей ноте, тк он уехал в другой город на учебу, у нас совпадают музыкальные вкусы, мировоззрение, спорт, мы с ним на одной волне были, не могу найти такого же человека по душе, сколько не встречала парней, все не те… как будто чего-то не хватает в них… Понимаю, что это прошлое и нужно отпустить, но если бы попался человек по душе, спокойно бы уже отпустила бывшего, а так непроизвольно скучаю, так как в настоящем попадаются не те…

Елизавета Полет · Accepted Answer

Ваши переживания абсолютно естественны, ведь бывший молодой человек оставил в вашей жизни важный эмоциональный след. Когда отношения завершились без конфликтов, а разрыв был связан не с чувствами, а с обстоятельствами, мозг может «идеализировать» прошлое, особенно если новые знакомства не вызывают таких же сильных эмоций.

Что может помочь:
	1.	Разделите чувства и реальность
	•	Возможно, вы скучаете не по самому человеку, а по тем ощущениям, которые он вам давал: общность интересов, эмоциональная близость. Попробуйте осознать, что эти чувства можно испытать снова, но уже с другим человеком.
	2.	Не сравнивайте, а ищите новое
	•	Если постоянно искать «такого же, как он», можно не заметить человека, который может быть другим, но не менее близким вам по духу. Попробуйте смотреть на новые знакомства без оглядки на прошлый опыт.
	3.	Фокус на себе
	•	Вместо поиска «того самого», направьте внимание на себя: развитие своих увлечений, общения с единомышленниками, путешествия. Чем больше удовольствия в настоящем, тем меньше тяга к прошлому.
	4.	Разрешите себе прожить это до конца
	•	Иногда важно не бороться с воспоминаниями, а дать себе время их прожить. Если чувства ещё остались, они уйдут постепенно, особенно если сознательно не подпитывать их (например, переслушиванием «ваших» песен или просмотром старых фото).

Вы не обязаны отпустить прошлое моментально. Со временем появится человек, который заполнит этот эмоциональный пробел, но важно, чтобы вы искали не замену, а новую, уникальную связь.

Если что пишите

Гость · Answer

Я своего первого бывшего забыла, когда отомстила ему. За то, что он меня бросил.

Гость · Answer

А почему бы не восстановить отношения, если он тот самый?
У него какая ситуация? Или Вы не общаетесь?

Порой нужно время порознь, чтоб понять, что нашли друг друга.

Елена · Answer

Он уехал в Москву учиться, этот год последний, мы не общаемся, иногда он что-то отвечал на истории в ***, потом я ему написала и спросила нужно ли ему что-то от меня, он сказал нет и я его заблокировала.. знаю, поведение детское, но в тот момент верх взяли эмоции

Как забыть бывшего?

Мудрость форума: Мужчина и женщина

О чем думает любовница?

Попросил уехать среди ночи

Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

Вправьте мозги мне! Собираюсь изменить мужу с женатым мужчиной

Объективные причины неудач в личной жизни

Не могу выжить без мужчины

Как уберечься от меркантильности?

Почему его Бог не наказывает!?

7 лет вместе, но не женаты - это семья?

Как можно так врать?