Чувствую себя одинокой и не нужной рядом с бывшим

Вы не нужны сами себе. Человек, который сам себе интересен и любим самим собой, некогда не будет заискивать перед окружающими и искать их одобрения или печалиться от того, что они не рвутся всеми силами вас поддерживать, ободрять и тп. Тем более, что это БЫВШИЙ муж. Чего Вы хотели-то? Полного его участия в Вашей жизни? Тем более, что сами говорите о том, что он и не был никогда с Вами активным и участливым.
Если ему интересно рядом с братом, значит жизненный интерес и огонек в нем все же есть, а вот именно от Вас он и утыкается в телефон и я понимаю почему.

Спасибо за ответ. Можете пояснить, почему?

а он как раз в первом посте. Потому что Вы не нужны сами себе. В Вас, видимо, есть прилипчивость, есть позиция жертвы, когда постоянно чувствуете себя несчастной, нужно, чтоб кто-то жалел и тд и все это отталкивает окружающих. То есть Вы ждете, что ощущение нужности к Вам придет извне, что кто-то погладит по голове и Вы от этого расцветете. Я понимаю, что забота, внимание нужны каждому из нас, но нужно учиться искать состояние счастья внутри себя.
Поднимайте самооценку, вся проблема в этом.

Спасибо, рассмотрю себя с этой стороны, хотя всегда думала, что наоборот. Я держусь со всеми достаточно независимо, больше времени уделяю себе и своим интересам, хобби, а не другим людям. Эгоистка, короче, еще та. Заискивание - это вообще не про меня. Думала, что всё из-за этого. Стала мягче, внимательней, но не прилипчивой (я так думаю, может ошибаюсь) - просто это не в моем характере, но и это не помогло. Суть не в том, чтобы мне бывший внимание уделял - мне от него, наоборот, ничего не нужно, а если приходится обращаться (из-за детей) меня наоборот это бесит, я ж вся такая независимая )))). Суть в том, как это чувство ликвидировать. С другими людьми коммуникация у меня нормальная (в моем понимании), кому не нравлюсь - досвидания. А вот с бывшим такая ерунда происходит.
Я открыта к любой критике, к любым советам. Есть подозрение, как буто что-то в себе не замечаю. А со стороны, как говориться, виднее.

пожалуйста.
У меня ощущение, что Вы видите себя искаженной картиной...Вот это:
"Я чувствую себя ужасно одинокой и никому не нужной. Иногда я вынуждена обращаться к нему за помощью и это тоже меня раздражает, потому что он сначала старается не реагировать, как будто не слышит, а потом через силу делает. Подскажите, как психологически избавиться от этого мерзкого чувства одиночества и ненужности рядом с ним?"
вообще никак не вяжется с независимостью и эгоизмом.
Попробуйте пройти какой-нибудь онлайн-тест на уровень самооценку. Сдается мне, что результат Вас не порадует. Но зато будете знать в какую сторону копать. Осознание проблемы - уже пол пути к успеху.

Да, что-то я расклеилась. Пойду искать тест на самооценку и работать над собой. Спасибо за отклик, реально легче стало.

Результаты теста: Согласно результатам теста, ваша самооценка на среднем уровне. Проявления комплекса неполноценности могут изредка вас беспокоить, но в большинстве ситуаций вы действуете уверенно и четко, не стремясь угодить каждому присутствующему и отсутствующему. Вы привыкли здраво оценивать проблему и не действуете наобум.
С тестом согласна полностью. Всё-таки не там я рою. Не в самооценке дело. Или у меня только в присутствии бывшего она падает? Такое может быть? ))) Я еще тут мнение эксперта заказала, подождем, что скажут.

аторка написала, что ей его внимание как раз и не нужно. И не всегда дело в самаоценки. Бывает такое мугачьё попадается, ч то рядом с таким чувствуешь себя куском *** хотя когда его рядом нет то состояние нормальное. У меня так тоже было.

никогда себя не чувствуешь куском г***, если у вас здоровая самооценка и вы уверены в себе.

Вы должны гордиться что ушли от такого пи....са.Вы МОЛОДЕЦ