познакомились мы с подругой с парнем

Здравствуйте.
2 месяца назад познакомились мы с подругой с парнем,т.е общались,а подруга моя стала с ним встречаться,через какое то время они расстались,а через пару дней мы переспали,т.е могли вместе уснуть,обниматься,целоваться.Подруга его любит,поэтому ничего не знает об этом.
На днях мы провели хорошо время,а на след.день он шутит шутки с ней.Стоило мне выйти на 5 минут,он ее уже обнимает и мне пришлось выйти из комнаты.
Мне стало как-то больно и обидно.
Но продолжитьтс ним не могу как раньше общаться,потому что я это видела и из головы не выходит.
А вчера он ложился спать и звал меня,но я не пошла.
Подскажите,что мне делать то дальше.