Лишний вес у молодого человека

ключевое слово "просыпаемся в час дня" вы также ведете нездоровый образ жизни. чтобы проще похудеть - готовьте вкусняшки из зелени и мяса и побольше тр
@хайтесь? после траха всегда голод, вот и перекусывайте.

Так это в выходной мы только поздно встаем

все равно трахайтесь больше ) не помешает)))

😂короче, в любой непонятной ситуации-- трахайтесь☺️

не, если серьезно, то попробуйте делать аппетитные завтраки. Белковые омлеты с жареной помидоркой и румяным тостом с отрубями. Сервировать все красиво. Ну чтобы было невозможно отказаться😋 А вообще, это конечно долгая работа.. Я мужу капаю-капаю на мозг, сам вес снизился незначительно, главное, он теперь не воспринимает жирное, у них в семье готовят всякие ужасы типа лосось жареный на масле и суп из мясного жира, поэтому у него были соответствующие привычки, а также теперь на всю жизнь хронический гастрит. Теперь прекрасно уплетает котлеты на пару и грудки, и даже хвалит. Но по количеству ест много, и вес стоит на месте((

В качалку абонемент купи ему и заставляй сесть на диету. Больше ничем не помочь

Золотые слова. Не знаешь что делать - упал отжался )

Упал, подняться уже не смог, как черепаха.
Заснул

Договоритесь с ним, что вам пора привести себя в форму. вставайте рано (7 часов где-то), тогда к 9-10 после физических нагрузок захочет кушать.
вместе все делайте, не надо пилить. некрасиво это.

Как в 7 утра ,если он только в час ночи с работы приезжает ? Ложится спать не раньше 3-х