Зависть и странная ситуация

Всем привет! Во мне зародились странные ощущения и я не могу их побороть. Похоже на безысходность и зависть... уже почти два года как я встречаюсь с парнем. У него есть друг и у этого друга есть девушка. Однажды, я помню, мой парень подарил ей духи на день рождение. Конечно же, я все понимаю, так как нас пригласили на ее день рождение. Но духи были дорогие, даже мне такие не дарил... Далее, через пол года моему парню и его другу надо было улететь в одну из теплых стран и там устроиться на работу. Я с ним не поехала, так как мы поссорились и решили что я прилечу позже и вообще там пока мне не место, так как мне будет не удобно жить Внимание- вместе с ним, его другом и его девушкой. Ну окей, подумала Я. По итогу я прилетела позже (через 10 дней) и в первый же день я была одна в квартире (уже мой парень ее снял, переселился от них и все устаканил, мы жили теперь вдвоем).... он поехал снимать машину с другом и с ними была и она... и так было просто кучу дней. Меня он не брал у друзьям, но его друг свою девушку никогда не забывал. На тот момент у меня накапливалась обида, что я в чужой стране и меня практически прячут, никуда не берут. Я не понимала что происходит и по итогу улетела из-за скандалов на эту тему. Сейчас я можно сказать одна. В инстаграме я слежу за этой девушкой его друга, начала как будто ей завидовать, постоянно смотрю ее историю, малоли там где-то они опять Втроем и там будет и мой бывший. Это как паранойя, мне постоянно кажется и хочется следить, а малоли опять Эти втроем или еще их друзья, а я как бы одна... я начала ей подражать и считать ее идеалом... со своим бывшим я общаюсь.. иногда все хорошо , иногда плохо... но мне все это не дает покоя... я не знаю как мне перестать следить за ней и за ними и вообще избавиться от чувства искать ответы на вопросы .. почему меня не брали с собой и почему я так привязалась к ней... даже начала на нее равняться во внешности и по роду дейтельности! Завела хобби как у нее... это кошмар...