Как избавиться от мыслей о бывшем парне?

Очень нужно выговориться! я решаю добавить его в друзья в ВК, он добавляет но не сразу, а через 7 часов. Я уже было сама собралась ему написать, что-то вроде"Ты мне симпатичен, давай попробуем пообщаться", но он написал мне первым))) Дальше мы с ним очень хорошо общались в жизни, отношения развивались с неимоверной скоростью, он мне безумно нравился, да , и я ему тоже(уж очень было это заметно) он предложил мне начать встречаться-я согласилась. Отношения наши продлились 3 недели! Все было отлично, я ездила к нему в гости, вместе гуляли, смотрели фильмы, разговаривали по телефону, он называл меня "моей маленькой принцесской", но буквально за один день все изменилось: В зал пришла его старая знакомая и он очень мило с ней ворковал, я и сказали ему свое "фи" на что, он мне ответил"ты у меня одна", но из-за общения с ней он перестал так тепло относится ко мне, стал избегать меня и прямо мне говорил, как ему нравится сней общаться(мне было обидно это слушать) я спросила:В чем дело? На что он ответил;"Когда тебя нет, я безумно скучаю по тебе, но , когда мы видимся все утихает, я ничего не чувствую" я пропущу весь диалог(смысла в нем немного)и было принято решение расстаться. Очень было обидно, я успела в него влюбиться, рыдала неделю, сама не своя была.потом как-то все позабыло чуть-чуть, а сейчас снова волна нахлынула. Я понимаю, что я безумно по нему скучаю, безумно хочу вернуть приятные моменты, поцеловать его желание бешенное. Но проблема в том, что я не могу вернуть отношения сама, если бы он хотел, мне кажется, он бы вернул отношения, так еще у него вроде бы что-то намечается с той девочкой(это мои предположения, точно не знаю)Мне кажется, что я ему безразлична, так теперь я его еще и видеть 2 месяца не буду(к соревнованиям готовиться)двойной удар((((как же я по нему скучаю, не представляю себя с кем-то другим... Девочки, как избавиться от мысле о нем?