Измена, которой нет

Прошу Вашего совета и помощи! Столкнулась с такой ситуацией, что мой молодой человек, думает, что я ему изменила, увидев, переписку с другим. Ситуация происходила так, мы были на дне рождения у моей подруги и её молодого человека, и так получилось моему мч нужно было отлучился на 2 часа! На дне рождения был друг, моей подруге, которому я нравлюсь. Дождавшись пока уедет мой мч, он подошёл обнял меня, на что я ему сказала, не нужно этого делать! После этого я рассказала об этом своей подруге, и она предложила, просто так сказать пошутить над ним, сказать, что мне понравилось, когда он меня обнял, как хорошо было! В момент этой переписки сообщении все удаляла, так как знала, что мой мч меня не поймёт, да и ему я не рассказала, что он пытался обнять меня. Тут я совсем забыла, что заходила через моего мч телефон в свою соц сеть, после того, как я опомнилась, я поменяла пароль. Всю переписку он скриншотил себе на телефон. После всего этого был скандал, он думает, что целовалась с ним, обнималась и занималась сексом! Но говорив, ему что этого не было, как и должно быть он мне не верит! Он не ушёл, но стал ко мне очень групп и безразличен! Я не знаю, что делать и как ему доказать, что ничего не было! Притом сама простила ему 2 измены (июль 2015, декабрь 2015) на которые он просто вёлся, так как та девушка всячески на него вешалась, терять его никак не хочу! Когда начинаю говорить, что посмотри, что сделал и ты и в чем обвиняешь меня, он говорит не надо переводить стрелки, что почти 7 месяцев просил меня прощения, что теперь заслуживаю той же участи, что и он. Как быть помогите!