В семье созависимый стиль отношений

В отношениях всегда требовала безграничной близости, без выходных и "ты - это ты, я - это я", поняла давно, что это не есть норма. Что это не любовь такая, а просто зависимость от человека.
Долго капалась в этой теме, теперь вижу границы человека, но в голове всё равно остаётся мысль о том, что по-другому как-то не то... хотелось бы любить и не сдерживаться и т.д
Приезжали бабушка с дедушкой, постоянно их вижу, да только вот сегодня заметила, что это у нас семейное и что такой стиль отношений и у меня в семье.
Теперь не понимаю, как быть
Кто-то сталкивался с таким?как избавились от этого недуга?