Муж много лет ложится спать в 4-5 утра. А я больше не могу.

Вначале подумал, что он у вас эгоист просто, а когда дошел до комментария о том, что "вай-фай бы решил проблему, но он вреден", понял, что он у вас похоже умственно отсталый ;( Не знаю, что и посоветовать.

Мужа просят раньше лечь не просто так, а потому, что он сильно шумит и не даёт автору спать.

Утро - ответная мера, после того, как мужа неоднократно просили не шуметь ночью

Автор, я сама работаю за ПК дома, а муж ходит на работу с утра до вечера. На мое счастье, засыпает моментально и глубоко. Попробовал бы он меня перестраивать, тем более с утра подьемом - в ухо бы получил спросонья. Я всю жизнь сова и меня такой график очень устраивает. Единственное что, купили вторую кровать и спим на разных. На сексуальной жизни это не сказалось, на семейной преотлично. Тоже однушка.
А в берушах сплю я: храпит.

автор, подсыпайте ему снотворное незаметно или что-то что очень очень склоняет ко сну, он вашим здоровьем недорожит, пусть и у него тоже оно подпортится

У меня была обратная ситуация, меня бесило, что муж вставал с утра и будил меня своими будильниками - ходьбой и прочими вещами; мне самой комфортно ложиться под утро - вставать после полудня, но в вашей ситуации точно бы ультиматум поставила: когда мне надо рано вставать, часов с 12 должна быть идеальная тишина и темнота, иначе такой скандал будет, что никому мало не покажется, я в невыспавшемся виде и убить могу. Поэтому советую поставить вопросом ребром, что ваш сон - это святое, и кто не понимает, тот точно не любящий муж (в детстве жила с родителями в однокомнатной квартире, после того, как я спать ложилась, они всегда на кухню уходили, даже речи не могло быть о том, чтоб спать мешать). Перестраивать режим не надо, надо просто уважать ваш сон.

Автор, я вам очень очень сочувствую. Мой бывший засыпал под включенный телевизор. Это был кошмар. Я не могла выспаться, лежала и ждала, когда он умеет, что бы выключить и наконец-то уснуть. Как только выключала (он храпел ужасно) он тут же просыпался и закатывал истерику, включая телевизор обратно. Я была как зомби, похудела, привет постоянно болела голова.
А потом просто понял, что он эгоист, и это я укрывают его одеяльцем, приношу чай когда он болеет, а он когда мне плохо просто делает вид, что меня не существует. Я от него ушла и сейчас просто счастлива.

Автор, я вас очень хорошо понимаю. У самой сон расшатан до предела (соответственно и нервы). Самое обидное, что так себя ведет ваш муж, а не соседи по квартире. Вам надо начать нормально спать. Если развод это слишком для вас, то гостевой брак или переезд на съёмное, более просторное жильё как один из вариантов (а свою квартиру сдавайте).
Не тоните в этой ситуации под предлогом, что жилищные условия не позволяют - надо найти выход, если вы не мазохистка, конечно.
Муж эгоист...

Каждый раз читая подобное, я радуюсь ,что я разводе и нет такого эгоиста рядом.
Мой бывший требовал, чтобы я спала с ним в обнимку. А я не могу, не переношу... Вот схватит и держит силой, мол, пока не засну, лежи и терпи... в обнимку, могла так час два лежать. Начинаю выкарабкиваться, так он просыпается и опять держит, урод... Аж до ненависти возненавидела твaрь поганyю...
Теперь никаких абьюзеров в моей жизни...

АВтор,подвожу итоги. Во первых,существует закон ,что нельзя шуметь с 23 часов до 8 утра.Этот закон не иди...отами придуман,а на основании биологических часов НОРМАЛЬНЫХ людей. Во вторых,если человек не нормален и не спит ночью,то пусть живет один и ходит к психиатру. В третьих,если муж нищеброд и не может обеспечить вам отдельную комнату для сна,а себе для развлекухи ночью,то пусть тоже живет один. В четвертых, в Гестапо существовала страшная пытка,людям не давали спать по несколько дней,и люди сходили с ума. А автор не спит уже не несколько дней ,а намного дольше. Вывод.Ваш муж фашист. И с ним надо или разводиться или зеркалить,то есть точно так же не давать ему спать,когда он спит. С фашистами только так,если не понимают по человечески.

автор будет съезжать из-за того что ее муж играет в их общей квартире в игры и не дает ей спать???

Нет это не так. Циркадные ритмы жестко не заданы и спокойно могут сдвигаться туда-сюда. Более того, генетический разброс в "нормальности" по ритмам сна - крайне огромен.
Существуют люди, спящие только в дневное время суток. Также существуют люди, не спящие ВООБЩЕ всю жизнь.

З.Ы. PhD биолог прикладник в клинической сфере.

Автор, не надо устраивать войну, тут все ясно. Муж неоднократно дал понять что плевать он хотел на вас и ваш сон. Это самое важное во всей истории. Предлагаю сделать следующее вам. Некоторое время (неделю)ведите себя нежно, ласково, давайте ему секс и все что он хочет, спать идите на кухню. Уж наверное раскладушка или матрас там поместится, у вас же не 5 метров кухня? Если что стол оттуда убирайте на ночь. Если и после этого он не предложит вам компромисс так же спокойно, без криков предложите развод и раздел имущества. Ну и разводитесь, Здоровье дороже.

У всех разная нервная система. Многие не могут уснуть в некомфортной обстановке, или просыпаются от света или чужого храпа. Не меряйте всех по себе.

Что тут посоветуешь? Развод. Сон - это святое, это здоровье и нервы. Если чел не понимает и плюёт на здоровье автора, нафиг такой чел?

О, у меня подобное было - 5 лет по огромной любви! Муж работал вахтами, а между вахтами по ночам смотрел телек без наушников до утра - огромное это полотно напротив кровати! А мне вставать в 6, к 8 на работу! Я тогда как зомби ходила, болело все, одна болячка за другой лезла, хотя я человек здоровый! А он весь такой типа альфач еще и обижался, что возмущаюсь, должна была молчать терпеть и радоваться. вспоминая этот *** удивляюсь одному - КАК и ЗАЧЕМ *** я это терпела! Сейчас бы однозначно - на выход! (квартира моя). После того жить и спать вместе с мужиком не могу в принципе, наслаждаюсь спаньем соло.

Мне эта идея нравится, но она не понравится автору, который утром захочет ходить по квартире, хлопать дверями, принимать душ.. спотыкаться огантели и главное - завтракать на кухне :)

моя подруга с таким мучалась,а он,оказывается,метамфетамин употреблял..с него ну никак не уснешь! и на месте не усидишь.и тихо не походишь. нарик он !

аналогично. у меня сдали нервы,я встала,молча вышла в кухню,взяла сковородку и уеббала ему по башке. это после просьб и уговоров. я тоже как зомби была,а весь ужас в том,что я за рулем мотаюсь и однажды,засыпая,улетела с дороги. так вот в такие бессоные ночи,я понимала людей,которые убивают на бытовой почве. мне хотелось расколоть ему бошку топором,с треском,как грецкий орех...

Девочки, в другой комнате сын, а кухня маленькая. Когда сын в лагерь уезжал летом, то я к нему в комнату спать переходила и нормально высыпалась, хотя храп и там слышно.

Вконтакте в подслушано недавно была история - заболел грудничок, его мать из-за болезни не высыпалась, просила мужа приходящего с работы и играющего в комп ей помогать, но он ее послал. Потом она в обморок упала от недосыпа, держа в руках ребёнка, и прям на него. Короче, умер ребёнок. Развелась и ненавидит.

Так может автору работу поменять, чтобы в одну смену с мужем бодрствовать. В ночной магазин, или на панель?

Как можно жить ВДВОЕМ в однушке? Я считаю, что у ВСЕХ должна быть своя комната. И вы сами виноваты в происходящем. ВАМ не нравится, но ВЫ продолжаете вместе жить.

Я с другом только по выходным встречалась ,та же история!Есть в 21-22,спать после 2,я жаворонок,перетерплю своё время,тогда все,короче давление поднималось до 170-190 из за не спанья,стала испытывать хроническую усталость,болячки все полезли!Его слова-захочешь спать,хоть стоя будешь!Короче бросила его,чувствую себя прекрасно!Нужно человека искать схожего по биологическим ритмам!Или квартира должна быть большая.У него 1 комнатная была.

Как можно жить ВДВОЕМ в однушке. Я считаю, что у ВСЕХ должна быть своя комната.

Значит вы себе нарочно такого выбрали. Повторяться не надо. Он вас услышал, ничего не сделал. Дальше надо решать: либо с ним по его графику, либо одна по своему. В этом я согласна с Лабковским: между собой и отношениями всегда выбирай себя. Ибо в хороших отношениях такой выбор не стоит.
У меня кстати по такому режиму бывший жил, он музыкант. Была любовь, да. Но я просто не вышла за него, понимая, что мы как ночь и день.

При желании абсолютно все можно делать тихо. Тихо закрывать двери, не хлопая. Гантели убрать подальше, чтобы люди о них не спотыкались.

Вы не правы, если муж не бесит вас сам по себе. Так не делается. Даже если режим смещён, то это не повод для претензии и злости. Это проблема и ее нужно решать как проблему.

У меня тоже был товарищ, который шарахался до пяти утра по квартире, а утром, когда я уходила на работу, укладывался спать и преспокойно спал весь день. Это жесть, скажу я вам и такое нельзя терпеть!! Потом такие болячки попрут, что мало не покажется. Я рассталась естественно с ним и счастлива до безумия, хоть на работе нормально работать стала, реакция быстрая и кофе никакого не надо

Муж НЕ хочет, читайте внимательнее.

[quote="7 минут"]я походу одна на стороне автора мужа. Лично меня очень силтно раздражают люди, которые считают что если они ложалься спать- все домашние тут же по команде отбой должны лечь. и пофиг что его организм привык засыпать в 4 утра, пусть просто молча лежит. вот сомневаюсь что он прям специально в 3 ночи ходит и прям хлопает и топает! куда ходит-то? в туалет по 10 раз ходит и все специально громко!? ну сидит пусть себе человек в наушниках и смотрит что ему надо,вы если спать хотите- спите! человек который реально устает и хочет спать,он будет спать. У меня мать такая же,помню когда еще вместе жили, если она спать легла- всёёё!!!! телевизор выключать( при том,что у каждого своя отдельная комната!) она видите ли даже без звука,через две закрытые двери чувствует волны какие-то, и внизу через щель свет немного проходит!!! Надо уважать всех с кем вместе живете,человек не обязан ложиться спать по вашему желанию,так же как и вы не обязаны с ним сидеть до 4. так что ищите выход: звукоизолируйте комнату, пейте успокоительные травки раз такой чуткий сон.
****
И я на стороне мужа автора! Я сама сова, а когда попадают домой, в смену часовых поясов и начинается вот точно такая "свистопляска" дома! Мама моя не понимает, что трудно перестроиться быстро (да и не надо оно мне), а аргументы те же - ноЧЧу надо спать, свет мешает (из соседей комнаты) и прочее прочее.....хотя с утра и не волнует её, что я сплю, ей надо что-то - встань да сделай!
Автор, может и вы такая же - контролёра, думающая только о себе? А за собой не замечаете?
Вы в общежитии студенческом не жили?
Что было бы, если бы муж с работы (ночной смены)возвращался в 4-5 утра, так же истерили бы?
Время сна у всех разное, изменить этот график за сутки сложно.
Хотите выспаться - переедьте на месяц в отель, другую квартиру - отдохните и примите решение! Мужа Вы не изменить, если он не захочет....а командирши и истерички бесят всех!

Я сплю в маске, засыпать очень удобно, как раз таки...

Жуть с таким г. моральным жить, который только о себе думает. Я б своего прибила б за такие выкрутасы в однухе.

Если работодатель сделает вам график с часу ночи до 9 утра, я посмотрю какая вы бодренькая будете в 5-6 утра. Для совы побудка в 5 утра- все равно, что жаворонка поднять в 0.00 и отправить на работу через час )

А если по теме: мой муж из-за биотритмов расстался со своей бывшей. Она ложилась в 22, вставала в 6 утра. И по выходным также. С ней никуда невозможно было сходить. В 25 лет образ жизни как у старой бабки. Муж сказал, оно мне надо, образ жизни как у пенсионера. До пенсии ещё 30 лет, а уже себя надо было хоронить) мы оба совы, в будни ложимся в 0.00, в выходные - часов в 5 утра и спим до 15.00) я кайфую))

до свадьбы надо обговаривать свои привычки. для меня сразу было ясно - я сплю только одна! вот потому мы живем много лет и не паримся!

С чего вы взяли бл.ть, что я по ночам РАБОТАЮ, и при чем тут законодательство вообще? Вы ду_ра или да? я живу в своем ритме, высыпаюсь по 10 и более часов в сутки.

Съехавший график сна это жуть. Я сама фрилансер, но не сова. А за праздники все-таки превратилась в сову вынужденно, муж не спит, кино смотрит, подарила ему удлинитель к наушникам, но все равно фиг уснешь. Не шумит, не топает, но роняет ничего, но все равно в однушке друг другу мешаем спать, что я кнопками щелкаю, что он проектором светит. Если кому-то припало среди ночи не спать, а второй спать хочет - неспящий идет на кухню с ноутом. Но это как ни крути непродуктивный график, полдня проспишь, и ничего уже не успеть. А ночью время какое-то пустое, ни работать, ни отдыхать не получается.

Муж тоже ложился спать в 5-6 утра, я с утра на работу, а он целый день отсыпается, поскольку работал на дому. У меня, в результате, сон неспокойный, не сон, а полудремота, от каждого шороха просыпаюсь. Каждый час бегаю к нему с требованиями ложиться и жалобами, что не могу нормально уснуть, самой противно. Он не спорил, а всё время: уже иду, иду. И так до утра. В результате, так достал! Что когда ему предложили работу в другом городе, я его уговорила ехать, на несколько лет. Потом, конечно, скучала, но тогда довёл меня до белого каления.

как зае@али мужики. либо они самые тупые существа, либо эгоистичные. скажешь что-то против - так отмажутся, еще тебя виноватой сделают. извините - накипело.

кто сказал, что она бабка. если здоровый режим дня не подходит вам, это не значит, что кто-то бабка. это просто вы уже ядом брызжите на бывшую мужа.

Настоящие совы могут очень продуктивно работать именно ночью.

Вот этого не понимаю, если честно. Если человек не шумит, а просто сам в другой комнате что-то тихо делает, вам-то какое дело? Как это может мешать спать?

Я обычно в 8 утра встаю, а летом и вовсе в шесть. Сама собой, без будильника и нужды бежать на работу. Зимой в 9-10 просыпается организм, пока за окном темно - вставать смысла нет. А самые продуктивные часы получаются через два-три часа после того, как своим ходом встала, выспавшись. Ночная продуктивная работа у меня бывала только в цехе без окон, с лампами дневного света, и когда режим авралами уже убит совсем

Вот так, мешал, я с рождения сплю плохо и сколько себя помню, очень чуткий сон. Он это знал, но игноририровал этот факт. Свет пробивается, слышу шаги, звуки, всё, уже не сплю. Бируши, маски мешают, тем более не могу уснуть. В результате, доводил меня до нервных срывов.

Вот этого не понимаю, если честно. Если человек не шумит, а просто сам в другой комнате что-то тихо делает, вам-то какое дело? Как это может мешать спать?

ну бабе беспокойно как-то... вроде и не мешает, а что он там делает - не проконтролируешь. а вдруг дрррочит? или общается с другой бабой. мне кажется именно это мешает больше всего спать автору и таким, как она.

Насмешили, даже и мыслей таких не было. Беспокоило только личное самочуствие и расшатанная нервная система после регулярных недосыпов.

Да, так переживала, что не могу контролировать ночью, что отправила его на несколько лет работать в другой город. Виделись по выходным, и то не каждые выходные. Вернулся он, кстати, уже с нормальным режимом дня, и ложился спать вечером со мной, ночных бдений уже не было.

Как-то все преувеличино!
Как такие чуткие натуры вообще живут в наших "картонных" домах?
А если соседи ругаются, ребёнок плачет, собаки - как реагируете?
Как в родительской семье жили?
Нервы у вас не от включенного света в соседней комнате, причина в другом я думаю....