«Love mind map»: как с помощью одной практики привлечь любовь в свою жизнь?

Love mind map — про что это?

Love mind map — методика, подробно описанная в книге «Эволюция сознания женщины», суть которой лежит в работе с внутренним миром и подсознанием.

Психологи доказали, что плохие воспоминания, неудачи и пережитые события со временем становятся негативными сценариями, которые во многом определяют наше настоящее и будущее, влияя на все принимаемые нами решения. Благодаря Love mind map женщина может совершенно по-другому взглянуть на свой прошлый опыт, поблагодарить и трансформировать его в совершенно иной, положительный сценарий, который направит жизнь в новое русло. Если вы хотите изменить свою жизнь, для начала нужно изменить свое мышление и состояние в каждом дне!

Метод задает четыре главных вектора: осознание собственных намерений и желаний, детальная проработка страхов и вызовов, создание позитивных сценариев и ежедневных ритуалов, определение дальнейших шагов на пути к заветным целям.

Для того чтобы изменить негативный сценарий, нужно выполнять упражнения на основе простых символов, которые складываются в образы, по-новому программируя его.

Для примера предлагаем попробовать практику «Основа вашего намерения на личные отношения».

Как выполнять?

Для начала возьмите лист бумаги формата А4 и синюю ручку. Поделите лист на четыре части и начинайте заполнять карту с левого верхнего квадранта, отметив его номером 1 (можете изобразить квадрант на отдельном листе).

В номере 1 в нижнем левом углу нарисуйте коробочку с грустным смайликом внутри — в этот символ вложите все негативные эмоции, от которых вы хотите избавиться. А в верхнем правом углу изобразите дом вашей мечты, а в нем вас и вашего потенциального партнера, на крыше дома изобразите два кольца, символизирующие бракосочетание, или нарисуйте сердце как знак любви, если пока вы не готовы к официальным отношениям с партнером.

Посмотрите, что у вас получилось: теперь вы видите в одном квадранте два совершенно разных образа — это две параллельные реальности вашей жизни, и только от вас и ваших действий зависит, сможете ли вы проложить путь от настоящего к желаемому.

Подумайте, какие решения вы должны принять, чтобы прийти к цели, и соедините грустный смайлик с домом вашей мечты. Проживите этот момент и обратите внимание на чувства, которые вы испытываете в точке сейчас, направляя линию жизни в сторону желаемых отношений.

Далее вам нужно ответить на вопрос «Что я хочу создать?»: для этого представьте конкретные ситуации, в которых вы хотели бы оказаться, — именно эти ответы станут вашими позитивными сценариями. Запишите каждый сценарий на карте или отдельном листе.

Важно ответить и на другие вопросы: «Почему это важно для меня?» и «Что я хочу убрать в себе, чтобы чувствовать себя свободной от негативных сценариев?», а также записать ваши паттерны — повторяющееся поведение, которое мешает вам в отношениях быть собой истинной.