Как расстаться с подругой?

Дружим с одной девушкой, просто друзья и не более.Помогаем друг другу. Она живёт с парнем и у них всё хорошо.Но наша дружба переросла в то, что я в неё влюбился.Признаваться ей в любви смысла нет так как там однозначно отказ будет.Я понимаю что мне нужно уйти.Но как уйти попрощаться с ней и объяснить все? Или просто заблокировать её везде и просто пропасть навсегда?