Как не быть во вред себе и своим эмоциям?

Привет всем, прошу скажите мне как быть..
Мне 27 лет
Мы с подругой дружим давно, ещё со школы знакомы, сейчас стали реже общаться на фоне может комплексов, а может ещё чего. Я уже 2 года встречаюсь с парнем (он был нашим общим другом) пока мы были в статусе друзей, я спокойно общалась с ними, а теперь не могу переносить подругу, ведь когда-то у них был роман(хотя она замужняя была тогда и сейчас тоже). Я очень сильно ревную его и переживаю, что вдруг что-то осталось (а сейчас она ещё и похудела сильно,а я потолстела)
Общаться с ней не хочу, завидую её силе воле и за себя лентяйку-стыдно.. Но в голове постоянно она.. Как отвязать от себя мысли все с ней связанные и обратить на себя внимание..? Думаю о ней часто, переживаю что я стремная на её фоне.Боюсь что парень будет думать о ней.
#женскийфорум#дружба#хел#сос#помощьзала