Не могу отстоять личные границы
Привет, мне тяжело ссориться с близкими для меня друзьями, боюсь обидеть и задеть их, иначе перестанут со мной дружить.. из-за этого начинают самоутверждаться за мой счёт. не знаю как не сильно грубо ответить человеку, к тому же потом начинают манипулировать, мол ты не ценишь моей заботы и вообще я у тебя не в приоритете. подскажите пожалуйста как научиться отстаивать личные границы, и с чего нужно начинать? #отношения #дружба
Мудрость форума: Дружба
-
Не могу найти подруг, женщины настроены негативно
396 ответов -
Поругались с подругой из-за еды. Рассудите: я мелочная или она стала наглой?
3 255 ответов -
Подружка-врушка
191 473 ответа -
Не работаю. Все подруги перестали со мной общаться
2 109 ответов -
Как помочь подруге и не потерять дружбу
207 ответов -
Подруга не хочет видеть меня красивой на ее свадьбе
262 ответа -
Отказалась брать на работу подругу с грудничком
237 ответов -
Девушка друга против нашего с ним общения
193 ответа -
Подруга пригласила на свою свадьбу только в ЗАГС
367 ответов -
Подруга назвала меня меркантильной
170 ответов
Отстаивать свои личные границы – это обязанность каждого взрослого человека.
1. Понимаю, что хочешь сохранить хорошие отношения с друзьями, но это не оправдывает их навязчивость и давление. Необходимо научиться чаще говорить "нет" вежливо и уверенно, не боясь навредить отношениям.
2. Если они начинают манипулировать после того, как ты говоришь "нет", то это еще большая проблема. Начни с осознания, что у тебя есть право на свое мнение и личное пространство.
Следующий раз, когда кто-то попытается пройти за твои границы, просто скажи, что ты не можешь это сделать, и объясни почему. Если они настаивают, включи "твердого человека" и скажи, что ты не собираешься менять своего решения. И помни, что те, кто тебя исключат из-за того, что ты защищаешь свои интересы, возможно, и не были настоящими друзьями.
Думаю не стоит бояться потерять людей. Чем вы легче к ним относитесь - тем сложнее вами марипулировать.
Кто такие друзья? Это люди, которые помогают, поддерживают, с которыми интересно, а не сосущие энергию прилипалы. Всё должно быть взаимно, а не только в одну сторону
Зеркальте поведение Ваших абьюзеров. Используйте их приёмы манипуляции против их самих.
-
Завидую подруге
6 ответов -
Моей подруге стыдно за то, что она раньше кормила своего кота вискасом
19 ответов -
Как справится с чувством, что моего друга, с которым дружила 10 лет больше нет и никогда не будет?
1 ответ -
Меня прокляла бывшая беременная подруга
7 ответов -
Подруга?
10 ответов -
Признание друга
2 ответа -
Женский коллектив и дружба... Бывает ли?
15 ответов -
Социальная изоляция
5 ответов -
Стоит ли прощать подругу?
8 ответов -
Как найти друзей, подружек?
6 ответов
-
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 473 ответа -
Подружка-врушка
191 473 ответа -
Подружки)
184 887 ответов -
Кто из больших городов за последние 2-3 года знакомился с любимым где-то кроме интернета? Особенно после 25-30 лет?
181 963 ответа -
предсказания по картам ТАРО
122 730 ответов -
Моей подруге стыдно за то, что она раньше кормила своего кота вискасом
19 ответов -
Подруга?
10 ответов -
Меня прокляла бывшая беременная подруга
7 ответов -
Завидую подруге
6 ответов -
Как справится с чувством, что моего друга, с которым дружила 10 лет больше нет и никогда не будет?
1 ответ