Не могу отстоять личные границы
Привет, мне тяжело ссориться с близкими для меня друзьями, боюсь обидеть и задеть их, иначе перестанут со мной дружить.. из-за этого начинают самоутверждаться за мой счёт. не знаю как не сильно грубо ответить человеку, к тому же потом начинают манипулировать, мол ты не ценишь моей заботы и вообще я у тебя не в приоритете. подскажите пожалуйста как научиться отстаивать личные границы, и с чего нужно начинать? #отношения #дружба
Мудрость форума: Дружба
-
Не могу найти подруг, женщины настроены негативно
405 ответов -
Поругались с подругой из-за еды. Рассудите: я мелочная или она стала наглой?
3 265 ответов -
Подружка-врушка
191 473 ответа -
Не работаю. Все подруги перестали со мной общаться
2 110 ответов -
Как помочь подруге и не потерять дружбу
208 ответов -
Подруга не хочет видеть меня красивой на ее свадьбе
264 ответа -
Отказалась брать на работу подругу с грудничком
241 ответ -
Девушка друга против нашего с ним общения
195 ответов -
Подруга пригласила на свою свадьбу только в ЗАГС
368 ответов -
Подруга назвала меня меркантильной
174 ответа
Отстаивать свои личные границы – это обязанность каждого взрослого человека.
1. Понимаю, что хочешь сохранить хорошие отношения с друзьями, но это не оправдывает их навязчивость и давление. Необходимо научиться чаще говорить "нет" вежливо и уверенно, не боясь навредить отношениям.
2. Если они начинают манипулировать после того, как ты говоришь "нет", то это еще большая проблема. Начни с осознания, что у тебя есть право на свое мнение и личное пространство.
Следующий раз, когда кто-то попытается пройти за твои границы, просто скажи, что ты не можешь это сделать, и объясни почему. Если они настаивают, включи "твердого человека" и скажи, что ты не собираешься менять своего решения. И помни, что те, кто тебя исключат из-за того, что ты защищаешь свои интересы, возможно, и не были настоящими друзьями.
Думаю не стоит бояться потерять людей. Чем вы легче к ним относитесь - тем сложнее вами марипулировать.
Кто такие друзья? Это люди, которые помогают, поддерживают, с которыми интересно, а не сосущие энергию прилипалы. Всё должно быть взаимно, а не только в одну сторону
Зеркальте поведение Ваших абьюзеров. Используйте их приёмы манипуляции против их самих.
-
Вообще никто не звонит
18 ответов -
Почему подруга так говорит?
5 ответов -
Женская дружба ?? Есть или нет ?
4 ответа -
Тоскую по подруге
2 ответа -
Проблемы с подругами
2 ответа -
Хочу завести подруг но боюсь
7 ответов -
Прекращение общения с лучшей подругой
1 ответ -
Подруга плохо относится ко всем отцам
3 ответа -
Мужа друг раздражает
1 ответ -
Дружба. Написать ли первой или уже забить?
3 ответа
-
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 476 ответов -
Подружка-врушка
191 473 ответа -
Подружки)
184 894 ответа -
Вообще никто не звонит
18 ответов -
Хочу завести подруг но боюсь
7 ответов -
Почему подруга так говорит?
5 ответов -
Женская дружба ?? Есть или нет ?
4 ответа -
Тоскую по подруге
2 ответа -
Проблемы с подругами
2 ответа -
Прекращение общения с лучшей подругой
1 ответ