Мерзко от своего поведения

Попробуйте поменять восприятие мира
Во-первых,вы ценны сами по себе,даже без друзей и семьи.У меня за долгую жизнь были разные периоды, было так,что общения было выше крыши,поклонники,подруги В последние годы растеряла многие контакты-кто умер,кто уехал,кто просто отдалился ..
С одной стороны,дружба -хорошо,но есть нюансы Я ранимый человек,мне не всегда нравится то,что говорят подруги,с возрастом не хочется оценок своего поведения(тем более,никто не истина в последней инстанции),в трудную минуту тоже,подруги далеко не всегда спешат помочь....а некоторые лишь'"позволяют"с ними дружить,сами звонят редко,что тоже неприятно...
Научитесь получать радость от жизни без других людей,если сейчас так сложилось Неужели вам ничего неинтересно , ничего не доставляет удовольствие?Надо хотя бы попытаться
Музыка,спорт,фильмы,природа,книги,домашний питомец....ведь второй жизни не будет, я думаю...и сидеть и компостировать себе мозги отсутствием дружбы не стоит ....Зато у вас есть здоровье,молодость,перспективы ,куча времени впереди Некоторые больные люди счастливы были бы только отсутствию физической боли
Можно пытаться молиться,это даёт силы Не пытайтесь создать себе чувство собственной значимости за счёт других Вы значимы изначально,т.к
Высшие силы сочли вас достойной жизни. Делаю Вам счастья и любви к себе

Автор 🤢🤮

https://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/5092009/

Попробуйте поменять восприятие мира
Во-первых,вы ценны сами по себе,даже без друзей и семьи.У меня за долгую жизнь были разные периоды, было так,что общения было выше крыши,поклонники,подруги В последние годы растеряла многие контакты-кто умер,кто уехал,кто просто отдалился ..
С одной стороны,дружба -хорошо,но есть нюансы Я ранимый человек,мне не всегда нравится то,что говорят подруги,с возрастом не хочется оценок своего поведения(тем более,никто не истина в последней инстанции),в трудную минуту тоже,подруги далеко не всегда спешат помочь....а некоторые лишь'"позволяют"с ними дружить,сами звонят редко,что тоже неприятно...
Научитесь получать радость от жизни без других людей,если сейчас так сложилось Неужели вам ничего неинтересно , ничего не доставляет удовольствие?Надо хотя бы попытаться
Музыка,спорт,фильмы,природа,книги,домашний питомец....ведь второй жизни не будет, я думаю...и сидеть и компостировать себе мозги отсутствием дружбы не стоит ....Зато у вас есть здоровье,молодость,перспективы ,куча времени впереди Некоторые больные люди счастливы были бы только отсутствию физической боли
Можно пытаться молиться,это даёт силы Не пытайтесь создать себе чувство собственной значимости за счёт других Вы значимы изначально,т.к
Высшие силы сочли вас достойной жизни. Делаю Вам счастья и любви к себе

Большое сочувствие вам за такой сложный период в вашей жизни. Восстановление самооценки и изменение поведенческих паттернов требует времени и усилий, но это возможно.

Вот несколько советов, которые могут помочь вам вернуть свою самооценку и изменить паттерны поведения:

1. Позвольте себе проходить через горе и понять, что все эмоции, которые вы чувствуете, абсолютно нормальны. Расставания и сложные отношения могут вызывать боль и страх. Самосострадание и принятие своих эмоций помогут вам начать процесс исцеления.

2. Займитесь самоанализом и обратите внимание на свои паттерны поведения и мышления, которые приводят к привязанности и стремлению угодить другим. Попробуйте понять, какие именно события или убеждения в вашей прошлой жизни подкрепляют эти паттерны. Это может помочь вам осознать, почему вы чувствуете определенные страхи и как изменить свой подход.

3. Разработайте здоровую самооценку и границы. Поставьте свои нужды и желания на первое место и научитесь говорить "нет", когда это необходимо. Открытая и честная коммуникация также поможет вам установить здоровые взаимоотношения с другими людьми.

4. Обратитесь за помощью к профессионалу. Психотерапия или консультация с психологом могут помочь вам в этом процессе. Они смогут предложить индивидуальные стратегии и методики работы с вашими эмоциями и поведением.

5. Практикуйте самоуважение и самозаботу. Уделите время для занятий спортом, исполнения хобби, медитации или другим деятельностям, которые приносят вам радость и удовлетворение.

6. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны. Фокусируйтесь на собственном развитии и достижениях, а не на мнениях или оценках других.

Помните, что процесс изменения требует времени, и не стесняйтесь обратиться за поддержкой, если нужно. Вы сильные и способные изменить свою ситуацию и самооценку. Удачи вам!

Большое сочувствие вам за такой сложный период в вашей жизни. Восстановление самооценки и изменение поведенческих паттернов требует времени и усилий, но это возможно.

Вот несколько советов, которые могут помочь вам вернуть свою самооценку и изменить паттерны поведения:

1. Позвольте себе проходить через горе и понять, что все эмоции, которые вы чувствуете, абсолютно нормальны. Расставания и сложные отношения могут вызывать боль и страх. Самосострадание и принятие своих эмоций помогут вам начать процесс исцеления.

2. Займитесь самоанализом и обратите внимание на свои паттерны поведения и мышления, которые приводят к привязанности и стремлению угодить другим. Попробуйте понять, какие именно события или убеждения в вашей прошлой жизни подкрепляют эти паттерны. Это может помочь вам осознать, почему вы чувствуете определенные страхи и как изменить свой подход.

3. Разработайте здоровую самооценку и границы. Поставьте свои нужды и желания на первое место и научитесь говорить "нет", когда это необходимо. Открытая и честная коммуникация также поможет вам установить здоровые взаимоотношения с другими людьми.

4. Обратитесь за помощью к профессионалу. Психотерапия или консультация с психологом могут помочь вам в этом процессе. Они смогут предложить индивидуальные стратегии и методики работы с вашими эмоциями и поведением.

5. Практикуйте самоуважение и самозаботу. Уделите время для занятий спортом, исполнения хобби, медитации или другим деятельностям, которые приносят вам радость и удовлетворение.

6. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны. Фокусируйтесь на собственном развитии и достижениях, а не на мнениях или оценках других.

Помните, что процесс изменения требует времени, и не стесняйтесь обратиться за поддержкой, если нужно. Вы сильные и способные изменить свою ситуацию и самооценку. Удачи вам!

Попробуйте поменять восприятие мира
Во-первых,вы ценны сами по себе,даже без друзей и семьи.У меня за долгую жизнь были разные периоды, было так,что общения было выше крыши,поклонники,подруги В последние годы растеряла многие контакты-кто умер,кто уехал,кто просто отдалился ..
С одной стороны,дружба -хорошо,но есть нюансы Я ранимый человек,мне не всегда нравится то,что говорят подруги,с возрастом не хочется оценок своего поведения(тем более,никто не истина в последней инстанции),в трудную минуту тоже,подруги далеко не всегда спешат помочь....а некоторые лишь'"позволяют"с ними дружить,сами звонят редко,что тоже неприятно...
Научитесь получать радость от жизни без других людей,если сейчас так сложилось Неужели вам ничего неинтересно , ничего не доставляет удовольствие?Надо хотя бы попытаться
Музыка,спорт,фильмы,природа,книги,домашний питомец....ведь второй жизни не будет, я думаю...и сидеть и компостировать себе мозги отсутствием дружбы не стоит ....Зато у вас есть здоровье,молодость,перспективы ,куча времени впереди Некоторые больные люди счастливы были бы только отсутствию физической боли
Можно пытаться молиться,это даёт силы Не пытайтесь создать себе чувство собственной значимости за счёт других Вы значимы изначально,т.к
Высшие силы сочли вас достойной жизни. Делаю Вам счастья и любви к себе

Благодарю за пожелания, вам того же, взаимно!
Вы правы, стараюсь сейчас работать над этим. Как вспомню, что была зависима от чужого одобрения - аж в дрожь бросает, главное не вернуться к привычным паттернам

Мне очень близко то, что вы написали. Думаю примерно так же, жаль что это приходит с возрастом, сколько я занималась самоедством

Устройте себе социальный детокс. Никакого общения, вообще. Вы слишком растворились, выплеснулись вовне. Вам надо нащупать себя внутри, перетащить внимание вовнутрь, вылепить себя заново. Пойдите навстречу своим страхам и останьтесь одна. Вы удивитесь через какое то время тому, что ничего страшного не случилось, а потом тому что вам больше не захочется выплескиваться на глупых, не интересных и не близких вам по духу людей. Вот просто буквально не захочется тратить энергию. Но через этот страх надо пройти. Когда вы унижаетесь - вами руководит страх. Если вы пойдёте ему навстречу, пройдёте, проживете эту ситуацию, то больше ничто не сможет руководить вами.
На будущее я вам очень советую не дружить с большим количеством друзей, а собирать в течение жизни небольшой круг близких и приятных вам людей. Друзей много быть не может, это ведь та же любовь, но без секса. Конечно, вы приходите на работу, учебу - надо с кем то общаться, но надо отдавать себе отчёт, что это просто временные приятельницы, это не близкие люди. Не надо запускать их вглубь, делится личными вещами, но и от них ждать ничего не нужно. Если из этого вырастут отношения, проверенные временем - прекрасно. Если нет - легко отпускайте их из своей жизни.
Но для начала побудьте с самой собой, научитесь быть с собой. Вы почему то этого боитесь до такой степени, что готовы любым общенческим шумом заполнить внутреннюю тишину. Но может там прекрасная музыка - попробуйте ее услышать.

Страхи - это почти как человек начинает боятся собственной тени. По себе знаю - Господи помилуй, как так, я же добрый, белый и пушистый... Боль за себя - нормально. Не нормально, когда на этом зацикливаешься. Начинается внутренняя паника - всё пропало, пойду утоплюсь. Тут то и фишка - лукавый хочет, чтобы человек боялся жить дальше. Чтобы был в растерянности, и не понимал, куда идти! Это всё происки, надо верить, что с нами Бог и три пулемёта! Просто не думай. И уж тем более - не пытайся угождать тем, кто тебя не понимает!)))

А почему у тебя такой страх одиночества? Штука неприятная, но не смертельная, чтобы так бояться.

Автор, вы не правы! Людям как раз надо стараться угодить. Делать для них что-то, дарить, хвалить их, выслушиаать. А зачем тогда мы нужны друг друга. Друзей нужно ЛЮБИТЬ и делать им добро, бескорыстно.

Если вам тяжело дарить, отдавать, ласкать друзей словами - вам надо работать надо собой, пытаться стать лучше.

И не ждите отдачи. Дарите добро!

П.С. А так - человеку никто не нужен для счастья, он может жить и отшельником.

Автор, вы не правы! Людям как раз надо стараться угодить. Делать для них что-то, дарить, хвалить их, выслушиаать. А зачем тогда мы нужны друг друга. Друзей нужно ЛЮБИТЬ и делать им добро, бескорыстно.

Если вам тяжело дарить, отдавать, ласкать друзей словами - вам надо работать надо собой, пытаться стать лучше.

И не ждите отдачи. Дарите добро!

П.С. А так - человеку никто не нужен для счастья, он может жить и отшельником.

Ну это если есть отдача. Во всем должен баланс быть, а в ущерб себе скатываться тоже не нужно. Вот, например, если я общаюсь с человеком неделю, мне что, нужно ему уже подарки дарить? Просто общения и взаимной заинтересованности на начальном этапе хватит. Уже потом, спустя пару месяцев, можно говорить о подарках, привязках и т.д. А так просто все заново повторится, ведь когда ты находишься в таком состоянии страха, ты все буквально воспринимаешь. И ваш пост бы я восприняла как то, что нужно уже на начальных этапах отдавать всю себя, но нужен БАЛАНС.

Я подругу ждала на встречу! Я была готова ей помочь на 100 тыс сделать услугу или научить, как она может сделать это сама. Я согласилась на удобное ей место встречи, но неудобное мне, да ладно! Я хотела ее увидеть. Собиралась всю ночь!

Но она написала мне за пару часов, что прийти не сможет. Я перестала с ней отвечать. Но сообщения читаю! Смотрю, она снова мне прийти в неудобное место и время предлагает! Когда удобно ей!

Ничего ей не ответила. Теперь ей придется сильно постараться, чтобы я согласилась на встречу. Я не девочка на побегушках, чтобы по свистку прибегать-убегать, подстраиваясь под ее планы.

А если я ей не нужна - она не нужна мне тем более. Я-то ей помочь хотела, бескорыстно.

Согласна с вашим мнением. Если честно, давно была такая потребность, сейчас пару дней уже в таком детоксе, и правда не хочется распыляться уже на всех. Конечно, за пару дней паттерны не изменятся, но начало положено наконец-то.

Я подругу ждала на встречу! Я была готова ей помочь на 100 тыс сделать услугу или научить, как она может сделать это сама. Я согласилась на удобное ей место встречи, но неудобное мне, да ладно! Я хотела ее увидеть. Собиралась всю ночь!

Но она написала мне за пару часов, что прийти не сможет. Я перестала с ней отвечать. Но сообщения читаю! Смотрю, она снова мне прийти в неудобное место и время предлагает! Когда удобно ей!

Ничего ей не ответила. Теперь ей придется сильно постараться, чтобы я согласилась на встречу. Я не девочка на побегушках, чтобы по свистку прибегать-убегать, подстраиваясь под ее планы.

А если я ей не нужна - она не нужна мне тем более. Я-то ей помочь хотела, бескорыстно.

Это правильно, но я бы все же озвучила то, что мне не нравится, а потом не делала в ущерб себе