Как научиться "отпускать" людей?

Всем привет. Ситуация такая. У меня есть бывшие коллеги, с которыми мы несколько лет дружили и работали, и потом ещё несколько лет помогали и выручали друг друга. Они старше меня по возрасту.
Но недавно наше общение закончилось. Один из них ещё зимой ни с того ни с сего в ответ на моё привычное сообщение не ответил и заблокировал меня в соцсетях и мессенджерах. Другая прекратила всё общение после моих постов на тему спецоперации. В этом вопросе наши взгляды разошлись, но мы, зная это, не общались на эту тему.
Уже прошло несколько месяцев с этих моментов, но я до сих пор не могу "отпустить", как-то обидно, неприятно и непонятно, почему хотя бы не поговорить, что к чему, что не нравится?
Подскажите, пожалуйста, как быть?