Гость
Статьи
Мой муж - токсик, что …

Мой муж - токсик, что с этим делать?

Видели глаза, кого брали...мой муж- токсины человек, и, кажется, я становлюсь на него похожей. До него я была достаточно жизнелюбива, нормально относилась к роду человеческому, даже в университет пошла учиться на реабилитолога, чтобы потом помогать людям, ставить их на ноги. После первого курса начала встречаться, а затем уже и жить вместе со своим будущим мужем, свадьбу затем сыграли. Теперь же остался месяц до выпуска, а я людей ненавижу. Муж постоянно на окружающий мир ядом брызжет - очень сильно заостряет внимание на человеческих косяках, на которые я раньше и внимания бы не обратила - кто-то идёт медленно перед ним в узком месте, кто-то подрезал его на пешеходном переходе(как пешехода). Если кто-то тупить начинает - тоже весь извинится, если,например, звонит в тех поддержку интернета и там неправильно прочитают название нашей улицы - тоже начинает язвить. У него будто нужда-обязательно съязвить, стоксичить, подколоть неприятно. Сегодня в магазине выбирали мясо, он показывает на кусок, который хочет посмотреть. Продавец берет его. Показывает с разных сторон, кладёт в пакет, взвешивает, пробивает этикетку,отдаёт кусок нам. Муж меня спрашивает "ну что, берём?" Я ему отвечаю, что,наверное,да. Кладём в корзину, отходим от прилавка, говорю ему " а зачем ты меня спросил, берём ли мы кусок, уже после того, как ты его выбрал и на него наклеили этикетку? Логичнее, наверное, было задаться этим вопросом до этикетки?" От отвечает "я не выбирал, я лишь ткнул посмотреть, а продавец его уже сам завернул *и обозвал продавца у него за спиной*, вот хотел ему показать, что он неправильно делает ", я отвечаю, что ну можно же было сказать до пробития, что тебе этот кусок не нравится, брать не будешь, покажите другой, зачем было ждать пробития и только после этого собираться права качать? Обиделся на меня. И, честно, с годами у меня что-то поднакопилось, эта его токсичность стала меня раздражать... как сделать его добрее? #раздражаетповедениемужа

Крыжопля
4 ответа
Последний — Перейти

Мужа вы никак не измените.
А вот почему вы токсичного человека притянули в свою жизнь и какие бессознательные выгоды получаете от этого? Это вопрос уже к вам

#4

Ситуация похожа на сценарий драматического треугольника: муж, критикуя окружающих, выступает в роли Преследователя. Жена, ощущая негативное влияние его поведения, чувствует себя Жертвой и адаптируется к его стилю общения. В этом муж и видит выгоду - пока жена потворствует ему, он будет продолжать Преследовать, чтобы получать возможность жаловаться и "ныть".

То, что расходует энергию мужа и не дает ему накопить ресурсное состояние:

- муж воспринимает действия других как направленных лично против себя. Идущий рядом может задуматься, не смотреть по сторонам, но муж воспринимает это как "подрезал" (целенаправленно). Это называется персонализацией.

- муж склонен делать обобщенные негативные выводы о людях на основе единичных случаев. Это следствие необходимости упрощения мышления, однако в данном случае негативное. Навешивание ярлыков называют стигматизацией.

- у мужа очевидная тенденция замечать и заострять внимание только на негативных аспектах окружающего мира, игнорируя позитивные моменты. Это, разумеется, вредная привычка, и называется фокусированием на негативе.

Что делать?

1. Открытое общение: обсуждать прямо, что такое поведение нервирует. Регулярная взрослая реакция заставит мужа задуматься об эффективности своего "нытья".
2. Совместное изучение информации: скорее всего муж начнет психовать еще больше, если начнет все держать в себе. Нужно понять, что причина утечки энергии и неспособность накопить ресурс, чтобы воспринимать все спокойно, часто заключается в ошибках мышления.
3. Личный пример: демонстрировать позитивный настрой. Это закрывает лазейку для "нытья" и люди перестают получать от него удовольствие.

Изменение поведения — процесс длительный и требует времени. Люди большую часть жизни придерживаются конкретной модели поведения, не стоит рассчитывать на то, что новую модель можно приживить за несколько дней или месяцев.

Форум: Семья
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: