Дети и полнота мамы

Час в неделю на что? На тренировки? Этого объёма времени явно не хватит, чтобы преобразиться даже в отдалённой перспективе, особенно в возрасте 30+. Вам ли как тренеру не знать 😏

Тем более откуда знать, какой у кого ребёнок, что с мужем и др. Может, когда ребёнку 12 исполнилось, у этой мамочки как раз и появилось хоть какое-то время на себя 🤷‍♀️

Не занимались раньше спортом.. Физкультурой?
Но пришли?
Ну так и разговаривать. Как с пришедшими заниматься физкультурой
Как еще то..
Какая разница, почему они ей не занимались...

Если эти женщины - Ваши клиентки и к Вам как к тренеру приходят, то давайте программу тренировок и питания. Нормальный специалист еще и к эндокринологу отправит, а не будет "на глазок" вычислять состояние гормонов.
Если это просто какие-то левые женщины, не клиенты, ничего не говорите вообще. Или приглашайте на тренировки и там уже консультируйте как профи.

Смешная вы, если можете больше, огонь. Хотя бы час лишним не будет, тот же степпер помогает скинуть ккал, интенсивное кардио, почему нет? Групповые в зале идут час, сходи потанцуй

Я думаю для этого нужного разговаривать.. автор пишет, значит не в первый раз такое

В том то и проблема, что клиенты не ответственно подходят,им нужны сразу изменения, думаете тренер не просить результаты анализов? Щитовидку, липидный профиль, почки, печень? Не все готовы сразу идти и сдавать по просьбе тренера

Час в неделю лишним не будет, но ожидать от этого каких-то преображений (о которых пишет автор) тоже глупо.

Это проблемы уже клиента. Проблема тренера - грамотно составить планы питания, упражнений, провести тренировки, отправить к врачу, если надо.
Не надо лезть в чужие проблемы, надо грамотно свою часть работы делать.

Так автору по идее какая разница, по какой причине её клиентка последний раз занималась физическими упражнениями только в школе? Есть конкретная фабула - надо искать решение. Необязательно для этого выяснять подробности жизни клиентки, но и давать ложных надежд не надо. Говорить чётко - "программа тренировок даст эффект только тогда, когда в своей обычной жизни ты будешь соблюдать то-то и то-то с такой-то регулярностью".

ты фитнес-тренер и при этом не умеешь клиента на нужный лад настроить? да грош цена таким недоспециалистам как ты! у нас в зале такие же есть тренеры - умора просто. Клиент весь переломается скоро от неправильной техники, а эти "тренеры" даже не смотрят! еще ни разу не видела ни одного подопечного, кто хоть каких-то результатов у них достиг. позорники.

Значит таким клиентам нужно говорить, что тренер в таком случае не ручается за положительный эффект программы. И вообще, если клиент хочет максимальный результат, то должен быть готов изменить свой привычный распорядок дня/режим питания и др.

В жизни бы не пошла к такому фитнес тренеру как вы, от которого нужно защищаться и оправдываться.
Предположим, я пришла к вам с лишним весом, ну так и дайте мне программу питания и тренеровок подходящую для меня. Какая вам разница что я делала 12 лет до этого и почему не худела?

Как разговаривать ? Получит диплом психолога , а лучше психотерапевта. У таких давно дисбаланс гормонов , частые стрессы и депрессии . Они заедают свои стрессы и не умеют это отслеживать. Их мозг говорит им : ты итак хорошо выглядишь , зачем тебе худеть . Почитайте про это . Мозг не любит тратить энергию . Вы как тренер это должны понимать . Те, кто ходят в зал давно , у них гормоны по - другому работают. Они получают удовольствие от тренировок , это как наркотик . При тренировках вырабатываются эндорфины и так далее. Весь биохимический процесс Вы можете сравнить с теми , кто занимается и с теми , кто не стабилен в эмоциональном плане . И это будут две разные картины.
И этим женщинам надо понять для начала зачем им худеть. Ведь желать и делать это не одно и тоже. Наш мозг заточен на сохранение энергии и часто мозг нам внушает . Поешь , а вот завтра точно на тренировку . Ему лишь бы не тратит энергию , повторюсь . Или мозг проигрывает картинку как женщина занимается спортом , как она похудела . И вроде действие выполнено . А для мозга иногда нет разницы это было в голове или в реальности.
Это самые сложные клиенты у всех начиная от психолога заканчивая Вами.
Таким надо начинать восстанавливаться с головы, и лишь потом переходить к телу.

Говори в лоб, как есть

Если ты даже не имеешь поверхностного понятия о гормонах и как они влияют на здоровье. характер, образ питания, то с тобой вообще не о чем говорить. И какого черта ты к ним лезешь со своими глупыми рассуждениями, когда делека от медицины и биохимии? Даже если переедают, твоё то какое дело? Следи только за собой.