Сильно привязана к старшей сестре погодке

ну вы не младенец капризный
Головой надо понимать, что вы не сиамские близнецы. Вы не только привязаны, но любите ее?
Если любите дайте ей дышать то
Фиг с вашейжизнью, о ее бы жизни подумали, любя... Или не любите?

Это нездоровая привязанность. Представляю, как она мешает Вашей сестре! Но и Вас она сковывает по рукам и ногам...
Посоветую походить к психологу на психотерапию, пожалуй. Тут и зависимость, и инфантилизм, возможно, комбо. Вам самой станет легче. И отношения с сестрой станут лучше. Вместо тяжёлой неудобной ноши Вы для неё станете поддержкой и реальной подругой.
P.S. У меня дети-погодки. Да, они более друг к другу привязаны, чем близнецы. Но в подростковые годы эта связь должна была ослабнуть, а у Вас этого не произошло. Что-то помешало. Вот с этим - к психотерапевту на консультацию, поможет разобраться в себе.