Ударила жена за отказ. Как пережить?

Мы с женой заболели. Сидим на больничном. У жены голова болит, живот, эти дни. Я сказал что давай поднимем тебе настроение. И будем печь печенюшки. Жена сказала что не надо, что всё запачкаю.
Я настоял. Мы пекли печенюшки. Жена делала по дому всякие дела. Ходила из угла в угол, с больной головой, животом, ещё и ноги ломило.
Я с удовольствием пек. Но в конце забыл и там сгорело всё. Ну я короче устал, да и голова болела.
Пошёл прилечь. Жена стара убирать всё. Начала ругаться.
Потом позвала меня грозно на кухню.
Я не хотел, сказался больным. Она позвала меня снова. Я укутался в одеяло, и мне стало плохо. Она подвода меня уже окончательно и настойчиво. Я пошёл на кухню. Жена уже всё убрала. Остался большой лист. На котором всё пригорело.
Жена сказала, чтобы я отмывал.
Я сказал что голова болит.
И раз она всё убрала может и противень помоет. Жена уже злая сказала чтобы я мыл, ведь она говорила. Я предложил выкинуть противень. Она с трудом подняла и сказала что он очень хороший и чтобы я отдирал его хоть языком.
Я ущемился. Я хлопнул противень о стиралку. Жена испугалась. И ударила меня грязным полотенцем по лицу.
Я взялся за лицо. Прижался к стене. И заплакал. Я ушёл в комнату. И зарылся в одеяло. Жена злобно стала натирать противень. Громыхая и брякая им.
Я не знаю как пережить это #ссорасженой