Муж энергетический вампир

По вашим описаниям, вы вышли замуж за ежа.

Наверное, для вас имеет смысл временами отдыхать друг от друга, в отпуск отдельно ездить, или на ту же дачу. Не всегда, но несколько раз в месяц хотя бы.

И у вашего мужа возможно тревожное расстройство, он пытается везде предупредить какие то события, которые происходят у него в голове. С таким злиться не поможет, нужно наоборот успокаивать. Ноги грязные в машину поставила? Ничего страшного, на то она и машина, чтобы в ней ездить, не квартира же. Помоем, когда время придет. Ключи забыла бы? Специалиста бы вызвали, на сайтах куча контактов, он бы нам дверь помог открыть, все решаемо. Упрощайте все его внутренние переживания, потому что человек явно себя накручивает в голове до упора, а решений не видит, хоть они и перед носом, и пытается предупредить каждую "катастрофу", которая ему мерещится за каждым углом.

Если он хочет делать все сам и вырывает у вас что-то из рук, объясняйте, что он ведет себя агрессивно и вас своим поведением обижает. Человек, скорее всего, думает, что он делает, как лучше, при этом лишая вас главного - наслаждения от совместного процесса, а результат не так важен в отношениях. Либо если результат важен, распределяйте очень четко обязанности и каждый делает свою часть, не лезет в часть второго.

Заведите дневник, и ставьте по итогам дня, плюсы и минусы, в плюс прошёл день с мужем, или лучше бы развелись.
Если через месяц почти одни плюсы и пара минусов - ну, можно потерпеть, что муж, иногда, зануда, а в целом - норм.
А если сплошные минусы - вот Вам и ответ. Значит, в реале Вам ежедневно плохо, но живёте в каких-то мечтах.

Вы примерно верно поняли ситуацию ,но дело в том ,что я не мамка и не нянька его постоянно успокаивать. Он меня уже морально сам высосал ,как дементор. Самое главное ,когда я начинаю его зеркалить и специально вести себя с ним ,как он,он раздражается и говорит :все ,хватит .
Даже ,когда хочу просто его обнять он меня аккуратно отталкивает и говорит : что ты делаешь ? Я же грязный ,мне сначала надо помыться(снова какую то проблему из пальца выдумал). А когда я уже не обращаю внимание на него ,не обнимаю ,он конечно обижен .
Такое инфантильное поведение выводит из себя. Каждую жизненную задачу он воспринимает ,как конец света-постоянно переживает и скулит.

Да, в вашей паре дисбаланс. У человека слишком много собственных представлений о том, как надо. Причем это мнение очень детализированное, где нет места уступкам и вы просто лишаетесь какого либо права участия в совместных решениях.

Тут важно 1) восстановить силы вам 2) восстановить баланс в отношениях.

Восстановить силы вы сможете только отдельно от него, поэтому придумывайте свою отдушину. Обычно у мужчин для этого существует гараж, у вас может быть свой офис, своя мастерская, свой угол, в который он не лезет и вы занимаетесь своими делами. Или же хобби: велопрогулки, пробежки, вылазки на природу с другими людьми без него и он туда не может никаким образом влезать и участвовать.

Когда у вас накопится немного энергии, вы сможете сами решать, что вам делать дальше. Пока что вас задергали, и все, на что у вас хватает сил - это огрызаться и зеркалить (что никогда не работает). К сожалению, с такими людьми, как вы описали (да и вообще со всеми, на деле) невозможно договариваться через вредительство и обиды. Если есть цель перевоспитать, это отдельная целая работа. И достаточно долгая. Лев не учится прыгать через кольцо за день, и собака не дает лапу с первой просьбы. Если есть цель быть именно с этим человеком, но сгладить углы, вам придется его дрессировать, причем так, чтобы он этого не замечал. Но на это нужны ресурсы, а у вас их пока нет. Восстановите ресурсы, все остальное - потом.

Я очень заряжаюсь ,когда разговариваю с людьми ,которые меня понимают,с которыми у нас общие интересы,юмор ,есть и чем поговорить . Но к сожалению ,у всех свои дела ,удается только по телефону или в отпуске увидеться . Все остальное время это семья и муж .