Требовать от сестры возврата денег или забыть и простить?

Я бы не требовала, а просто попросила бы. Рассказала бы о своей тяжёлой финансовой ситуации и напомнила бы, что давала ей 80 тыс., когда ей было тяжело.

Аккуратно бы так ввернула про 80 тыс. Типа:
- Ох, сеструха! Совсем с деньгами туго мне. Ну, ты сама понимаешь, помнишь, как ты мучалась, я тебе ещё 80к давала?!

Скажи что она у тебя 150 тыс занимала. Она возмутится «вообще то 80». Тогда скажи «так ты помнишь? Ну ладно, с инфляцией будет 100 на возврат, можешь перевести на карту».

Если изначально речь шла о долге с возвратом, то почему вы должны забыть. Напомните о долге, не обязательно же сразу всю сумму разом просить, скажите, что вы итак ждали, пока сестра устроит свою жизнь, и теперь она может с з/п частично отдавать. Сестра взрослый человек и должна нести ответственность. Помочь в тяжелый период - это одно, но порядочные люди возвращают долги.

Ты больной?

Стыдно потребовать свои деньги? что за чушь?

Лучший вариант

а самый лучший --> "банк там!"

Пусть отдает по 10 тысяч каждый месяц.