Раздражает совместное проживание с бабушкой

но отдельно жить пока не могу
Дома не терплю лишних людей, раздражает все что делает человек живущий со мной! Но сейчас нет возможности жить одной, приходится терпеть присутствие бабушки, но она настолько меня раздражает что иногда могу не контролировать свою агрессию и негативные мысли. Чтобы побороть эти мысли мне помогает только битье башкой об стенку. Это отвратительные чувства, которые я не могу передать. Прихожу с работы чтобы отдохнуть, но никакого отдыха потому что она всегда дома( она нормальный человек, лишний раз меня не трогает) однако раздражает одно ее присутствие, не говоря уже о раздражении от звуков которые она издает при любых действиях. При этом я не интроверт, люблю общаться с людьми и заряжаюсь от этого ( но только вне дома). Дома мне хочется тишины, но так как этого я не получаю - все время на нервах и испытываю стресс ( из-за этого еще и набрала 20кг). Помогите пожалуйста что делать с этим? Можно ли избавиться от раздражения и привыкнуть к присутствию другого человека? На психотерапевта денег нет, поэтому я тут.
#бабушка