Когда я умру, храни мне, пожалуйста, верность до конца
я прав , что об этом попросил жену ?
я сказал, что очень мечтаю, чтобы после нашей смерти мы были вместе.
И потому попросил её не вступать в новые отношения.
Потерпеть 20 …
Мудрость форума: Семья
-
Муж не может простить моё прошлое
14 180 ответов -
Измена жены. Брак 20 лет
19 626 ответов -
Отношения зашли в тупик
16 748 ответов -
Кто рожал без желания мужа?
716 ответов -
Кто живет или жил с мужем-алкоголиком, отзовитесь!
8 353 ответа -
Муж ушёл к другой. Как пережить достойно?
12 535 ответов -
Внебрачный ребенок мужа: что с ним делать?
9 978 ответов -
Признайтесь честно, изменяли мужу?
10 371 ответ -
Испортились отношения с мужем после аборта
670 ответов -
Как укротить мужа?
7 904 ответа
Я манекенщиком работал, а не моделью 🤷♂️
Хотя портфолио на фотомодель у меня было и один раз даже меня отправили на кастинг.
Мне не понравилось, там ни денег, ни перспектив реальных. В России мёртвая тема почти для мужчин.
Да, это надо бегать на бесконечные кастинги как собака и не факт, что возьмут и сразу будет супер заработок. А в Европу вы не ездили?
Тренажёры хорошо растягивают
Но не качают мышцы
Это больше даже для работы с позвоночником
Их вообще-то для инвалидов и придумали изначально
Почитайте, самое банальное, что такое хаммер)
Лучше сходи к тренеру
Ты мне чушь доказываешь
Я тебе написала как мышцы новые выращивают которые не хотят вырастать
Что мне твой тестостерон?
Это уже твои проблемы
Я тётка
Мне он не нужен
И мышцы тоже
Поэтому ваши советы не уместны и даже комичны)
Я уже платье заказала на следующее лето!!!!
Тренажёры не качают мышцы практически
Они не для этого
Они для растяжки позвоночника, связок, для растягивания мышц, чтобы сделать их более красивыми и женственными
На железе качаешь рельеф и объем
На тренажёре другое
Исключения
Тренажер для икр
Но там принцип как у работы с железом
Кладешь на ноги на бедро спереди вес и полнимаешь ноги с пятки на носок
Либо есть тренажёр , на плечи вес кладешь и встаёшь на носки
Так то же самое можно со штангой делать вставать на носки, что Качи профи и делают
Для настоящего качка тренажёры не престижно
Вы даже не понимаете о чем пишу
Так как не знаете этих людей
Большой плюс тренадеров- они выгоняют мочевую кислоту из суставов
Это самой надо быть из богатой семьи, например, дочери Моники Белуччи и Касселя явно не надо пробиваться через постель. И смотря какой уровень, не все же модели миллионы зарабатывают.
Да, для каких-то заработков пойдет, но чтобы до топов дойти, то это нужно действительно либо богатых родителей, либо огромную удачу, ну либо еще кое-что, но и этого не достаточно. Либо муж богатый со связями)
Тренажёры не качают мышцы практически
Они не для этого
Они для растяжки позвоночника, связок, для растягивания мышц, чтобы сделать их более красивыми и женственными
На железе качаешь рельеф и объем
На тренажёре другое
Исключения
Тренажер для икр
Но там принцип как у работы с железом
Кладешь на ноги на бедро спереди вес и полнимаешь ноги с пятки на носок
Либо есть тренажёр , на плечи вес кладешь и встаёшь на носки
Так то же самое можно со штангой делать вставать на носки, что Качи профи и делают
Для настоящего качка тренажёры не престижно
Вы даже не понимаете о чем пишу
Так как не знаете этих людей
Большой плюс тренадеров- они выгоняют мочевую кислоту из суставов
Милка, откуда же ты все знаешь?)
Потому что они огромные, для гипертрофии такой массы нужны очень большие веса, тренажеры для обычных людей, тренирующихся без фармакологии🤷🏻
Вот ты без совести
Вообще
Приплел фармакологию
Да как раз таки на гормоне роста мышцы можно и на тренажёре накачать
Выращивают мышцы по сплит системе резкими подъёмами веса в быстром темпе
Разрывая мышцу как раз таки нормальные спортсмены без фармы
Тебе просто лень к тренеру пойти
Вот и качай грудь дальше .............
Тренажёры не качают мышцы практически
Они не для этого
Они для растяжки позвоночника, связок, для растягивания мышц, чтобы сделать их более красивыми и женственными
На железе качаешь рельеф и объем
На тренажёре другое
Исключения
Тренажер для икр
Но там принцип как у работы с железом
Кладешь на ноги на бедро спереди вес и полнимаешь ноги с пятки на носок
Либо есть тренажёр , на плечи вес кладешь и встаёшь на носки
Так то же самое можно со штангой делать вставать на носки, что Качи профи и делают
Для настоящего качка тренажёры не престижно
Вы даже не понимаете о чем пишу
Так как не знаете этих людей
Большой плюс тренадеров- они выгоняют мочевую кислоту из суставов
//качаешь рельеф//
Рельеф никто не качает. Рельеф это низкий процент жира🤷🏻
//Вы даже не понимаете о чем пишу//
У вас очень поверхностные знания в теме бодибилдинга.
-
Козуб ПетрПсихолог764 ответа -
Васильева НатальяПсихолог32 ответа
-
Унанян Ара ЛеонидовичГинеколог86 ответов
-
Сибилёва АллаВрач-невролог35 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...16 ответов
-
Филиппова СветланаПсихолог16 ответов
-
Коджа СергийПсихолог8 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....447 ответов
-
Юлия ЛекомцеваВрач косметолог366 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог119 ответов
https://radikal.cloud/i/RwkYoN
вот платьице
//качаешь рельеф//
Рельеф никто не качает. Рельеф это низкий процент жира🤷🏻
//Вы даже не понимаете о чем пишу//
У вас очень поверхностные знания в теме бодибилдинга.
Куда уж мне до тебя.
Ты себя зачем-то бодибилдером называешь хотя не был даже у тренера
А почему не был?
//качаешь рельеф//
Рельеф никто не качает. Рельеф это низкий процент жира🤷🏻
//Вы даже не понимаете о чем пишу//
У вас очень поверхностные знания в теме бодибилдинга.
Рельеф качают и проработывают
Жиросжигающими тренировками в тренажёрном зале
Просто отдых между подходами не 2 минуты а минута и вес берется чуть меньше чем при наращивании
И количество подходов не 10-15
А минимум 20
Я иду спать
А ты оч странный , почему-то придумала что ты бодибилдер, хотя не удосужился посетить тренера
Первый раз такое вижу
Тренажёры не качают мышцы практически
Они не для этого
Они для растяжки позвоночника, связок, для растягивания мышц, чтобы сделать их более красивыми и женственными
На железе качаешь рельеф и объем
На тренажёре другое
Исключения
Тренажер для икр
Но там принцип как у работы с железом
Кладешь на ноги на бедро спереди вес и полнимаешь ноги с пятки на носок
Либо есть тренажёр , на плечи вес кладешь и встаёшь на носки
Так то же самое можно со штангой делать вставать на носки, что Качи профи и делают
Для настоящего качка тренажёры не престижно
Вы даже не понимаете о чем пишу
Так как не знаете этих людей
Большой плюс тренадеров- они выгоняют мочевую кислоту из суставов
😀
Это даже заскринил) скину потом корешу, пусть поорёт)
Вот ты без совести
Вообще
Приплел фармакологию
Да как раз таки на гормоне роста мышцы можно и на тренажёре накачать
Выращивают мышцы по сплит системе резкими подъёмами веса в быстром темпе
Разрывая мышцу как раз таки нормальные спортсмены без фармы
Тебе просто лень к тренеру пойти
Вот и качай грудь дальше .............
Гормон роста, кстати без тестостерона редко кто колит, это не эффективно по отзывам.
А тяжелые веса без фармакологии вообще поднимать бессмысленно и даже травмоопасно.🤷🏻
Рельеф качают и проработывают
Жиросжигающими тренировками в тренажёрном зале
Просто отдых между подходами не 2 минуты а минута и вес берется чуть меньше чем при наращивании
И количество подходов не 10-15
А минимум 20
Я иду спать
А ты оч странный , почему-то придумала что ты бодибилдер, хотя не удосужился посетить тренера
Первый раз такое вижу
20 подходов) минимум
😁
Куда уж мне до тебя.
Ты себя зачем-то бодибилдером называешь хотя не был даже у тренера
А почему не был?
Считаете, что без тренера нельзя называть себя бодибилдером?)
Рельеф качают и проработывают
Жиросжигающими тренировками в тренажёрном зале
Просто отдых между подходами не 2 минуты а минута и вес берется чуть меньше чем при наращивании
И количество подходов не 10-15
А минимум 20
Я иду спать
А ты оч странный , почему-то придумала что ты бодибилдер, хотя не удосужился посетить тренера
Первый раз такое вижу
Рельефа большинство добиваются питанием и на кардио тренажерах, никто его не качает😅
Посмотрите на длину рук Пана и поймёте какой он боксер)
Как обычный опер привык «брать на понт», грушу дома долбит вот и весь его бокс)
Ты лучше без шуток скажи, почему ты не обратился к тренеру?
Ну вот как я и делал) без какой либо фарм поддержки, по этому и мышц практически нет😅
Качают)
Есть упражнения на массу
Есть упражнения на рельеф
То есть ты не в курсе что есть такая тема как жиросжигание в качалке и программа питания и тренировок?)))))
Раз уж здесь все такие спортсмены собрались, скажите, вы как-нибудь закаляетесь?
Так кардио можно и в качалке делать 🤣
Просто другая программа
Туда и толстые приходят
И сначала чтоб добиться рельефа они занимаются с тренером по своей программе
Более длительная разминка на беговой
Быстрый шаг как правило а не бег
Комплекс упражнений
Писала же
Например верхнюю группу мышц берут .
20 раз по 5 повторений
Перерыв между повторениями минута
В перерыве не сидеть в телефоне а ходить
И питание тоже в качалке тренер разрабатывает
В общем пусть Вайт дальше клевещет на фарму
Сам просто глупый оказывается
Банально не пошел к тренеру и отсебятину лепит
Сделала себе такой чай: имбирь, лимон и кусочки груши. Вкусно.