Когда я умру, храни мне, пожалуйста, верность до конца

Я так и подумала, что подделка, про кружевные трусы написала. Как хорошо, что я без ника.

Я тоже иногда без ника пишу. Надеюсь, все кто знает, понимают, что там я . Но не уверена)

Я ела и по 60-70 г белка, ничего со мной не случилось. Мускулы не выросли.

Куда опять все подевались, все спят, жрут?)

Так час ночи же, кушаю только я🤭

После нормальной силовой до дома то трудно дойти ,а тут еще бег(ну ладно ,тут еще можно ,если силовая была халявная) ,но потом ведь еще плаванье!
И еще каждый день!
Тут либо силовая по форме прийти, погладить гантели, пожать всем руки и уйти бегать трусцой и потом проплыть 25м
Либо откровенный,простите, пиз..ешь

Иди ко мне)

Иди ко мне)

Не только. Я тоже)

Куда опять все подевались, все спят, жрут?)

А ели бо по 200-300 могли бы получить отравление.

60-70 это немного
Мускулы быстро не растут, без стероидов, годы надо тратить на тренировки и высокобелковое питание.🤷🏻

Ты кто? И куда к тебе?))

А что плохого в том что бы есть ночью сладкое? Важно же общая калорийность, ну и само собой окно в 1-2часа перед отходом ко сну💁🏻

Неа. Я одно время тоже плавала в бассейне часа по 2. Потом перерыв - обед, отдых, потом еще силовые час- полтора. И до дома минут 40 пешком. Иногда еще и сауна .
Так что норм это. Я понимаю, конечно, что мои тренажеры и ваши отличаются, ну так и Вайт сильнее меня.
И у него бассейн и треня всего по 30 мин. Вполне возможно)

Я Ляль! ну иди же красотка) сюда иди

Сисяша придет и порядок наведет)

Я Ляль! ну иди же красотка) сюда иди

Неа. Я одно время тоже плавала в бассейне часа по 2. Потом перерыв - обед, отдых, потом еще силовые час- полтора. И до дома минут 40 пешком. Иногда еще и сауна .
Так что норм это. Я понимаю, конечно, что мои тренажеры и ваши отличаются, ну так и Вайт сильнее меня.
И у него бассейн и треня всего по 30 мин. Вполне возможно)

Не хотела сегодня вообще заходить вечером. Надо, думаю, режим сна восстановить)

Да вы тоже спортсменка форума 💪

Да я уже собственно здесь)))

Тут ещё и не такой беспорядок, да и надо ли теперь теперь поддерживать "образцовый дом ветеранов сцены"?
По-моему и так уже сойдёт, раз всё н@епнулось и закончилось.
Фенита ля комедия.

А ты то чего не спишь, тоже сова или выходной сегодня и можешь себе позволить ночные бдения?

60-70 г белка это же немного совсем, 300 г творога и протеиновый батончик. А у вас кг мяса каждый день.

Там у тебя ачма на предыдущей фотке была?

Тут ещё и не такой беспорядок, да и надо ли теперь теперь поддерживать "образцовый дом ветеранов сцены"?
По-моему и так уже сойдёт, раз всё н@епнулось и закончилось.
Фенита ля комедия.

А ты то чего не спишь, тоже сова или выходной сегодня и можешь себе позволить ночные бдения?

Тут ещё и не такой беспорядок, да и надо ли теперь теперь поддерживать "образцовый дом ветеранов сцены"?
По-моему и так уже сойдёт, раз всё н@епнулось и закончилось.
Фенита ля комедия.

А ты то чего не спишь, тоже сова или выходной сегодня и можешь себе позволить ночные бдения?

Да ничего не наеппппнулось)))

Подумаешь, одна принцесска свалила в закат) У него то функция была единственная по нахваливанию его. И где-то оказалось, что нахваливают лучше))

Не грусти)

Пс. ничего не имею против него, просто тебя утешаю)😘

Я просто качаю обычно только одну мышечную группу. 2 упражнения 3 подхода, ну и пресс паралельно, пока восстанавливаюсь, что бы время зря не терять, в общем не нагружаю себя особо 💁🏻

На восстановление режима сна я уже и не надеюсь. Давайте поболтаем.

😄 Ну вот болтаю, раз уж зашла)

Хочу угостить тебя куриным дошираком)

Да ничего не наеппппнулось)))

Подумаешь, одна принцесска свалила в закат) У него то функция была единственная по нахваливанию его. И где-то оказалось, что нахваливают лучше))

Не грусти)

Пс. ничего не имею против него, просто тебя утешаю)😘

вот-вот!
Вайт то остался, хвали - не хочу😃

Кто?🤔

Принцесска свалила, и народ тоже свалил, уже неинтересно))

Но вообще-то я тоже много раз слышала, что даже если мышца не болит, то все равно ей надо 2-3 дня на восстановление. Тогда наростить проще)

вот-вот!
Вайт то остался, хвали - не хочу😃

Да ничего не наеппппнулось)))

Подумаешь, одна принцесска свалила в закат) У него то функция была единственная по нахваливанию его. И где-то оказалось, что нахваливают лучше))

Не грусти)

Пс. ничего не имею против него, просто тебя утешаю)😘

Как у вас дела?🙂

Но вообще-то я тоже много раз слышала, что даже если мышца не болит, то все равно ей надо 2-3 дня на восстановление. Тогда наростить проще)

Не видишь. Кло взгрустнулось. Начинай ночной полив. Фотками. 📷 💦💫Отдувайся за всех. 🙊

тебе нравятся ласки пупка?)

как же вы раньше без блейда жили?!))

Принцесска свалила, и народ тоже свалил, уже неинтересно))

😄😄
У меня впечатление, что и Блэйд вполне может вернуться)
Он все таки тролль) И озвученная причина его ухода, возможно, тоже троллячья)
В общам, может не выдержать и заявиться, даже если и в новом образе)

Мы уже похвалили вчера.

Значит не она)

Ну это такое слоеное тесто . Очень много тонких нежных слоев, а между ними сыр) Я люблю)

😄😄
У меня впечатление, что и Блэйд вполне может вернуться)
Он все таки тролль) И озвученная причина его ухода, возможно, тоже троллячья)
В общам, может не выдержать и заявиться, даже если и в новом образе)