Жизнь будто потеряла смысл

Мне 28, замужем, с мужем почти восемь лет, он старше на 10 лет. Детей у нас нет, да и у меня есть проблемы со щитовидной и полиуистоз.
Жизнь как-то затухла после ковида, сначала долго училась, потом магистратура во время ковида, потом удаленная работа. Еще живем в другой стране по работе мужа, общение здесь минимально, хотя я уже тут больше четырех лет.
А три года назад я дико влюбилась в одного мужчину местного, но так и не призналась, так как сама была в отношениях. И он тоже. Все эти чувства я попыталась заглушить в себе...
Жить стало невыносимо тяжело, бессмысленно, грустно, безнадежно и беспростветно.
Как-то так слодилось, что ни здоровья женского, ни любимого мужа (.он хороший человек, но брак очень тяжелый), ни хорошей и интересной работы.
Руки опускаются. Нахожу утешение в спорте, велике (летом), а зимой -- в сладком и вине. Мне правда очень плохо. Интуиция говорит, что надо выходить из отношений, переезжать в съемную комнату (моей зп хватит только на комнату пока что), и жить наконец без него, своей жизнью. Но я дико боюсь перемен, боюсь выходить из зоны комфорта, но также понимаю, что нынешняя жизнь -- это мое болото