Муж решил, что он будет накачанным, сказал, что хочет тело с мышцами, рельефное, 8 кубиков пресса, ягодицы-мячики, мощные ноги, руки, грудь, спину. Стал ходить в тренажерку, где работает его лучший друг, таскает железо там. А мне заявил, что теперь ему надо больше белка. Может съесть сковородку котлет за 1 присест. Гарнирами не насыщается, мясо, мясо давай. Я домохозяйка. Моему Эдику всегда готовлю по-простому: легкие завтраки (сырники, запеканки, молочные каши, омлеты), простой, но полезный обед (первое, второе, кампот), полдники (кисель, домашний морс с булочкой, горсть орехов, фрукты, ягоды), ужины (что-то мясное, рыбное, немного овощей, бобовые и картошка, макароны рис). В общем, все, как у всех. Но муж требует очень много мяса. Что делать?? Я не собираюсь стоять у плиты и готовить ему отдельно, сам он считает, что готовка - женская обязанность. А я не обязана, даже, если дома сижу с наследником. Что делать?? Может ему протеиновые коктейли готовить? Посоветуйте. #муж #брак #быт
Купите спорт.пит. Он эффективнее , не надо будет пузо набивать, а белок поступает.
«Долой кухонное рабство! Даешь новый быт!»
Кто хочет жрать, тот сам решает свои проблемы.
он явно употребляет протеин, а после него ешь все что не прикалочено, зверский аппетит стоит. пусть сам готовит, многие спортсмены сами себе готовят
Эдичку любить надо! Жарь котлеты по 3 сковородки и грудки куринные вари без перерыва
Дурачок ваш муж, вы ещё не поняли, что вышли замуж за дурочка? Сколько ему лет? На уровне 50+ кикнет от тяжёлого атеросклероза.
Спортсмены не едят котлеты) Там много углеводов, тем более простых.
Так что это все отговорки и оправдание обжорству.
Варите ему курицу целиком. Времени такая готовка не занимает.
33 еще не старый. Лучше пусть спортом занимается, чем пузо отращивает. Только зачем ему это спортивное питание и становиться качком? Он что собирается стать фитнес тренером, культуристом, на Олимпиаду собрался или что?
Лучше не красное мясо, а индейка и курица. Можно заготовить куриные колбаски (рецепт с заворачиванием в фольгу в нете), кинуть их в морозилку, а потом вытаскивать и готовить. Сама знаю какой жор после трени.. кстати лучше отварить мясо или запечь, не жартье, а то пузанский будет расти, а сушится он вряд ли захочет. Еще нежирную рыбу можно, но с ней гарнир нужен, она легче мяса.
А зачем так напрягаться
Курицу целую взяли в кастрюлю кинули и пусть себе стоит вариться , кубик маги кинули - с бульоном очень вкусно
10 яиц сварили самый нужный белок для него
В духовке нарезали мясо кинули и опять пусть себе запекается
Огурцы помидоры , или на сковороде овощи какие нибудь потушите
Кефир ,ряженка ,творог со сметаной
Просто готовьте большими порциями , а не пять котлеток , возьмите самую большую сковороду и кастрюлю
Фарш ему скородками жарь. Дешево и быстро.
А деньги он на мясо даёт?
Еще можно собачий корм купить с высоким содержанием мяса. Он потребует еды-а вы, хопа, достали миску и доверху кормом засыпали. Главное, чтобы он от этого лаять не начал.
Пусть сам себе готовит. Насколько знаю, бодибилдеры жратву сами себе готовят, а там у них какой-то усиленный режим питания, видела пару блогов в ютубе
А что, жега в декрете не человек? Это сколько раз и еду приготовить надо, и посуду помыть - как для готовки, так и сковородки? так и получается, что для начинающего бодибилдера она должна из кухни не вылезать? Ещё и декрет, получается, это её вина?
Протеин в аптеке ему купите для наращивания мышечной массы.
Хотя,неизвестно,что выйдет дороже,мясо или аптека.
А какие проблемы с готовкой?Разделите на порции с его кулак,залейте водой,специи по его вкусу и суньте духовку на 2-3 часа.Можно и горячим и холодным есть.А питаться только мясом-печень посадит,скажите ему.
Не хочешь у плиты стоять - будешь стоять на улице.
К
Я считаю, что это ужасная эксплуатация и абьюз! Пусть любовницу себе заведет чтобы она его кормила!
33 еще не старый. Лучше пусть спортом занимается, чем пузо отращивает. Только зачем ему это спортивное питание и становиться качком? Он что собирается стать фитнес тренером, культуристом, на Олимпиаду собрался или что?
Думаю, это пагубное влияние культуры спорта и прочего. Плюс, друг его вечно накачанный, который тренером работает в качалке. Все время фотки выкладывает то пресс, то бицепсы. Хотя друг старше его на полтора года. Муж сказал хочет быть таким же.
Лучше не красное мясо, а индейка и курица. Можно заготовить куриные колбаски (рецепт с заворачиванием в фольгу в нете), кинуть их в морозилку, а потом вытаскивать и готовить. Сама знаю какой жор после трени.. кстати лучше отварить мясо или запечь, не жартье, а то пузанский будет расти, а сушится он вряд ли захочет. Еще нежирную рыбу можно, но с ней гарнир нужен, она легче мяса.
Ну и на кой, простите, мне так заморачиваться. Тема о том, чтобы не заморачиваться, это он хочет тело качка, а не я
А зачем так напрягаться
Курицу целую взяли в кастрюлю кинули и пусть себе стоит вариться , кубик маги кинули - с бульоном очень вкусно
10 яиц сварили самый нужный белок для него
В духовке нарезали мясо кинули и опять пусть себе запекается
Огурцы помидоры , или на сковороде овощи какие нибудь потушите
Кефир ,ряженка ,творог со сметаной
Просто готовьте большими порциями , а не пять котлеток , возьмите самую большую сковороду и кастрюлю
Он не любит ни куриц, ни яиц, ни молочную продукцию. А требует мясо: котлеты, стейки, гуляш, отбивные, всякие мясные салаты. Из рыбы ест именно такое: креветы, кальмары, осьминоги. Ненавидит обычную просто приготовленную еду.