Набрала кг -- муж охладел

генетика у всех разная
если восточная генетика то там узкие запястья от природы и хорошая грудь при этом, а если фигура Яблоко то и ноги такие что закачаешься!

но бывают и обратные примеры когда Ж схуднула и стала как в своей молодости, цвете и получает комплименты, а ее М буквально бьется в истерике мол верни срочно все обратно причем вплоть до развода ибо он ее полюбил другой и желают ту фигуру что была до похудения.

ну вот, а Ж часто приходиться сидеть с капустным лицом
и особенно бесит когда мужья не поддерживают, а тащат в дом торты, алко, соблазняют мороженным на ночь и тп. при этом желают чтобы у девы была талия как в юности, когда она выспалась и занималась Собой, а не бытом, семьей, детьми, готовкой, высыпалась, а не ахалась по первому желанию мужа, не ждала его до ночи с ужином и тп.
очень сильно влияет сон на гормоны, а гормоны - на вес.
очень часто бывает так что девы приходят сами незаметно в свой привычный вес после развода ибо уходят сразу 4 фактора мешающих стройной фигуре.

сравнивать надо М с М
ваш опыт увы нерелевантен

а уж поучать тут на сайте любой М горазд
не вникнув даже в проблематику)

10 процентов жира в теле надо кому и зачем?!!!
даже у М показатель нормы при выступлениях в бодибилдинге выше

а уж Ж в фертильном возрасте и тем более выше показатель!
и для чего Ж кубики?!!

совсем с ума посходили

хто это сказал?! важнее не килограммы, а сантиметры, объемы!

есть гиперстеники если к тому спортивный гиперстеник он всегда тяжелее весит.

нормостеникам повезло они и набирают быстро но и худеют быстро.

астеникам да, лишние 5кг просто тяжелее таскать на тонких костях
но кстати вот худоба той же Одри Хепберн была не просто худобой, а последствие тяжелейшего голода после ВОВ, она хоть и баронесса, но голодала и ела даже луковицы тюльпанов, чтобы выжить. А потом очень долго лечилась, чтобы родить. Анорексия это страшно. особенно когда человек в возрасте, наоборот даже астеникам советуют держать вес выше 60кг, в районе 65-70, тогда лицо не так быстро стареет.

10% Для мужчины это фитстандарт на круглый год (если без фазы массонабора). Выступления билдеров всегда на 6% и ниже. Но это для здоровья плохо быть ниже 10-12%.
10% Это очень дефинированные мышцы.

У вас с автором не соразмерные цели))), у автора по здоровому и лишнего веса то нет, ей даже, о ужас, можно немного набрать. Речь здесь идет о подозрительном отношении к ней ее благоверного, который к ней явно охладел, а глупышка думает что причина в 5 кг которые она прибавила будучи когда то 50 кг.
Если вы зациклены на сбросе веса, вам нужен не психологический форум а физиологический, где люди ваших размеров и весовых категорий пытаются похудеть. А то смешно получается: дядя весом 105 кг учит как худеть девушку 55 кг😹

Нет у нее таких жиров, чтоб нельзя было обтягивать!!!

Она скорее всего и так лучше вас знает как ей худеть. Дело все таки не в этом.

Как это гормон может расщеплять камни? Если желчь в пузыре очень густая от неправильного питания и сгущения крови, то образуются камни, при разжижении желчи маленькие камушки могут раствориться, а большие только операция.