Муж стал менее ласковым

13 лет..
13 лет он рядом с ноющей
Ну сломался человек, надоело ему
То так он, то этак, то конфеты, букеты, то пойдем гулять, то тут погладь, то там смс напиши... потом надоело скакать

Дети?

Устал он от вас и ваших капризов.

Заняться собой , похорошеть . Гулять красивой с подружками , наряжаться , можно и с цветами пару раз прийти домой )) типо ой не знаю , прислал кто - то . Как то так. Тут только манипуляции

Он устал от тебя ..Выгорел немного наверное )Надо не выяснять отношения а поигнорить его ,отстраниться но без "я обиделась".

Поподробнее, пожалуйста. Какие дела у вас? Есть ли дети?
6 лет дома вместе почти безвылазно? Есть ли друзья, как сними общаетесь вживую?
Как понять, что он нежный был всё время, то истерил и кричал, что вы социофоб?
У психолога или психотерапевта лечились или лечитесь?
Такое чувство, что у вас у обоих есть небольшие отклонения.
Программисты, это тоже особый тип людей, хорошо что он вас не только замечал, а ещё и обнимал.
Тут советуют заняться собой и похорошеть, гулять с подружками. Муж сидя за компом и увлечённый своей работой и не заметит что вы похорошели, заметит что вас нет когда проголодается, и то не факт.
К тому же думаю у вас и подружек то нет.

Текст пропитанный стереотипами и типичным для 2020+ навязыванием психолога. Есть ощущение, что пишет человек, работающий психологом, или себя им ощущающий

Программисты абсолютно обычные люди.

Из вас плохой психолог, не имею отношения к этому ни каким боком. И не ощущаю себя им.
Просто люблю, чтобы были все исходные данные, и возможно, дать совет, а может и нет. Другим комментаторам будет легче оценить ситуацию и что-то посоветовать.
Такой уж меня склад ума, может потому что сама была программистом, правда давно, и для решения задачи нужны были исходные данные. А уж программистов, увлечённых своим делом, и математиков знаю не понаслышке.
И знаю людей, которые лечатся у психотерапевтов и клинических психологов и в этом нет ничего постыдного. На этом сайте многие работали с психологами и это не скрывают, кому помогло, кому нет.
Как можно что-то навязать самодостаточному человеку, особенно, если присутствует критическое мышление?

А кто щас без отклонений?)
Детей пока нет, но в планах.
Дела мои - работа по дому, уборка, готовка, есть какие-то хобби, в данный момент еде занимаюсь своим физическим здоровьем, скоро предстоит маленькая операция.
Да, 6 лет почти невылазно вместе. Иногда гуляем. Не может выехать никуда, так как у нас нервная собака, которая к нам привязана и оставлять ее одну не надо, кинолога пока не нашли.
Был нежный, кричал не все время, странный вопрос)
Социофобию я поборола сама, просто напролом пошла, стала выходить. Сейчас занимаюсь с психологом по поводу своей тревожности.
Муж программист, не увлеченный своей работой. Он не из тех, кто сидит за компом сутками, наоборот, эту работу он не любит и мечтает о пассивном доходе. Работает по паре часов в день.
Да, подружек нет. И друзяшек тоже. Как мне их завести, я не знаю. У мужа, кстати, есть и подруги и друзья, видится с ними редко.

У меня нет моральных сил даже голову помыть, хожу неделю с грязной, так как эти отношения - самое главное, что есть в моей жизни. Куда уж там заняться собой. Я и в лучшие годы была зачуханкой, как тут говорят, без макияжа и в заношенной одежде, а когда морально тяжело... Подружек нет. Если сделаю вид, что гуляю с подружками и приду домой с букетом, он сразу поймет, что я сама купила, он умный. Да и невозможно всю жизнь манипулировать, тут нужен особый склад ума, а я человек простой как две копейки.

Вы правы, а как это сделать? Морально отстраниться, я имею ввиду. У меня просто тревожность во всю играет, мне кажется, что не обнял лишний раз - значит, уже на пути к тому, чтобы меня разлюбить. Понимаю, звучит как бред.

Если вы занимаетесь с психологом и ничего не помогает, поменяйте психолога, найдите психотерапевта, который назначит антидепрессанты.
У вас, наверно, депрессия, раз даже мыть голову не хотите.
Это не стыдно принимать таблетки и лечиться, от тревожности тоже таблетки помогают. У меня у сестры случилась депрессия, но уже не в молодом возрасте, тоже не хотела вставать с постели, что-то делать, таблетки принимает, но их тоже нужно подбирать индивидуально и не все психологи, даже клинические, имеют право прописывать лекарства.
Без отклонений масса людей, они живут полной жизнью, находят друзей, следят за собой. Если кто-то боится летать на самолёте, то можно ехать поездом. Фобий много, но люди живут полной жизнью, а вы себя хороните заживо.
Муж у вас под стать вас, иначе вы бы не были вместе, он не увлечён своей работой и мечтает о пассивном доходе. Мечтать не вредно, но сначала надо деньги заработать и правильно вложить, а работая по 2 часа в день много не заработаешь.