Как отпустить и простить?

Очень вам сочувствую! На вас свалилось большое горе.

Правильно понимаю, у вас в 22 года ещё двое детей?
И по посту не понятно, кого вы хотите отпустить и простить?
Вы хотите сохранить этот брак?

Возраст указан неверный. Естественно, брак хочу сохранить. У меня двое взрослых деток от первого брака.
Я не знаю, как отпустить эту обиду на них, на его маму, сестру и даже мужа...

Это 2022 год, прошлый год

С научной точки зрения эмоции нам даны, чтобы минуя разум быстро сигнализировать о проблемах. По аналогии, схватившись за горячую печь, мы не думая отдергиваем руки.
Вы спрашиваете, как вам не обижаться. Те как вам держаться за раскаленную печь, отключив свои реакции.
Так это не работает.
С эмоциями можно справиться, осознав, в чем суть этих эмоций, что именно их вызывает, пережив эти причины рационально, умом.
Но, боюсь, после такой оценки ситуации вы не захотите сохранить брак.

Думаю, с этим связано то, что я не могу отпустить этот груз, что даже решила написать это здесь. Именно то, что я понимаю, чтобы простить (для себя) и отпустить, придётся уйти и забыть.
А как сохранить брак и улучшить, забыть, отпустить боль, простить обиды я не знаю..

Ваш муж и его родственнички в непростой ситуации проявили себя как очень плохие люди. Это мягко говоря. Такое нельзя забыть, простить, отпустить и так далее, ну разве что вы страдаете умственной отсталостью или эмоциональной тупостью. Это очень больно. Жить как раньше вы с ним не сможете. Потому что знаете, что вы не можете на него положиться, он вам не поддержка, не может быть нормальной семьи с таким человеком. Вы можете только терпеть его, стиснув зубы. Из-за денег, жилья, детей или что там у вас.

А зачем такое в принципе прощать? Не лучше ли силы, которые сейчас уходят на мучение и переживания, направить на улучшение своего финансового положения.
Как в принципе вам жить рядом с таким человеком? Его родственники вообще не в счет. Главное его поведение.

Частично может помочь такой ход мысли:
Родственников мужа совершенно точно можно вынести за скобки, тк они вам ничем не обязаны и клятвы не давали. Может они от неловкости ситуации, от страха столкнуться с вашим горем, вам не позвонили. Вы выходите замуж за мужа, а не за его родственников. Те их вам даже не надо как-то особо прощать, тк они фактически чужие вам люди. Вы же не обижайтесь, что незнакомцы на улице вас игнорируют.

Теперь М. ухватила детного мужика. Голозадого. И жалуется. Врёт, конечно.

А в чём врёт и кто?

Прощать нам заповедал Господь, и вспомните как. Если хотите чтобы Отец небесный простил вам прегрешения ваши и Вы прощайте. Только так. Вспомните Отче наш.
А с семьёй мужа постарайтесь познакомиться может не сразу, потихоньку ссоры забудется. Если хотите сохранить мужа, то лучше узнать какой у него род, дети наследуют род, обычно мы рожаем себя :) . Они конечно будут с неохотой к Вам относится потому что у Вас дети другого мужа, для матери это важно.
А самое лучшее средство в помощь прощению пойти в храм и поисповедоваться, посоветоваться с батюшкой и душа успокоится Ваша.

Автор врёт. Она тут постоянно всякую ересь пишет. Годами. Все знают, что нельзя связываться с детными мужиками.... Она, якобы, связалась. Назло всем, надо понимать! Резко забеременела. И обнаружила, что денег-то и нет! Что король голый (голозадый!)!
И принялась философствовать: "Простить или отпустить?" Вот в чём вопрос, оказывается. Шекспир, блин, в женской юбке!