Внезапная смерть мужа

КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ УТРАТЫ | ГЛАВНОЕ
1. ПРИНИМАЙТЕ ПОДДЕРЖКУ ОТ РОДНЫХ И ДРУЗЕЙ

Решите для себя, сколько времени вам проводить с другими, а сколько — быть в одиночестве.

2. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ И ВЫДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ НА ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Ешьте здоровую пищу, пейте достаточно воды и занимайтесь физическими упражнениями.

3. ВЫСЫПАЙТЕСЬ

Не забывайте, что сон необходим, чтобы справиться с усталостью, вызванной переживаниями.

4. РЕШИТЕ, ЧТО ЛУЧШЕ

Поскольку у каждого скорбь проявляется по-разному, найдите то, что поможет лично вам.

5. ИЗБЕГАЙТЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Не злоупотребляйте алкоголем и медицинскими препаратами, а также не прибегайте к наркотикам — это лишь добавит новых проблем.

6. СБАЛАНСИРУЙТЕ СВОЕ ВРЕМЯ

Чередуйте периоды горевания, общения и отдыха.

7. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РАСПОРЯДКА

Обрести душевное равновесие вам поможет хороший распорядок жизни.

8. НЕ ПРИНИМАЙТЕ СЕРЬЕЗНЫХ РЕШЕНИЙ ВПОПЫХАХ

По возможности подождите год или больше, прежде чем принимать серьезные решения, о которых вы впоследствии пожалеете.

9. БЕРЕГИТЕ ПАМЯТЬ О ДОРОГОМ ВАМ ЧЕЛОВЕКЕ

Соберите коллекцию фотографий или вещей, связанных с умершим, или запишите в дневник дорогие сердцу воспоминания.

10. ВЫБЕРИТЕСЬ КУДА-НИБУДЬ

Смените обстановку — даже на день или несколько часов.

11. ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ

Сделайте что-то для других, в том числе для тех, кто тоже переживает из-за смерти дорогого вам человека. Так вы вновь почувствуете себя нужным.

12. ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ ПРИОРИТЕТЫ

В новых для себя обстоятельствах решите, что для вас по-настоящему важно, и при необходимости скорректируйте свой жизненный курс.

Везёт же... Наследство получишь.

Автор, милая, надо отвлекаться, просите друзей брать вас на прогулки. Если совсем плохо, сходите к психотерапевту, не надо себя изводить! Надо жить дальше, так устроена жизнь

Дорогая, очень сочувствую Вашему горю. Я понимаю ваши чувства, потому что ровно год назад ушел из жизни мой любимый муж. Хотя прошел уже год трудно смириться с потерей. Такое чувство, как будто воздуха не хватает, как будто оторвали часть тебя- твою вторую половинку. Несомненно утрата самого близкого человека это большое горе. Соглашусь с советами, которые приводятся в предыдущем комментарии, они действительно помогают. Но я хочу поделиться с Вами еще одной мыслью. Самое главное, что меня поддерживает и утешает-это надежда, о которой я узнала из Библии. Я узнала, что Богу не все равно, что происходит с каждым из нас, Ему больно смотреть как мы страдаем и теряем своих близких. Поэтому Бог обещает вернуть к жизни тех, кто умер. Об этом замысле рассказал сын Бога Иисус Христос: "Не удивляйтесь этому, потому что наступает время, когда все, кто в могилах, услышат его голос и воскреснут."(Евангелие от Иоанна 5 глава 28 стих). Хотя может быть, это кажется сказкой, но поверьте у Бога, который создал нашу Вселенную, предостаточно силы, чтобы воссоздать умершего человека. Наш любящий Создатель не только может, но и желает сделать это. Дорогая, очень хочется, чтобы и вы обрели эту надежду! Пусть она Вас утешит, поддержит и придаст сил!

постоянно мрут люди на форуме...

Многим сейчас приходится сталкиваться с потерей близких людей. Сердце разрывалось от горя утраты. В такие моменты не нужно подавлять в себе чувство печали, а наоборот, выплеснуть его наружу, не скрывая своих чувства, а также неразумно изолировать себя от окружающих. А если тебе хочется плакать Это совершенно естественное желание, слезы — вполне нормальная реакция на смерть близкого человека. Конечно, у каждого человека душевные переживания протекают по-своему. Я не пытаюсь навязать свое мнение, однако приспособиться к новым условиям жизни, может быть не легко Тогда, наверное, потребуется помощь чутких друзей. В Библии сказано: «Друг любит во всякое время и, как брат, явится во время несчастия». Не стесняйтесь искать помощи, рассказывать о своем горе и плакать, нет ничего зазорного, если другие увидят, как ты горюешь.

соболезную. Держись, со временем чувство боли притупится и в жизни снова будут краски