Как пережить развод ?

"( отдышка , чувство жажды, тахикардия, ломит все тело , бессонница, чувство вины) . Понимаю, что это созависимость!" - - - это панические атаки, вам как минимум к психологу надо, а то может и к психотерапевту уже.

Вам нужны не "девушки", а специалист. Да, от созависимости тоже придётся лечиться. Ведь и Ваш вклад в этот горестный процесс тоже был.

Дайте самой себе время успокоиться)
Хочется плакать - плачьте, чувство грусти - грустите, ничего не хочется - позвольте себе полентяйничать.
Это пройдёт, отпустит. Потом нервы на место встанут, будете радоваться что от г*вна избавились)

начните переключаться на что-то...
мне тоже было тяжело - бывшая нож в спину всадила.... много чего посыпалось.. в итоге оказался в квартире без ремонта (одна розетка работала) обои ободраны.... плиты и той на кухне не было.... так что мне некогда было фигней страдать - пришлось быт налаживать... так что отвлекайтесь на любые дела это позволит не думать о самом разводе...

Разводиться. Потом в норму здоровье придёт.

ну да, в первую очередь посетите психолога, походите к нему месяцок другой, займитесь чем нибудь, не пойму, зачем о нем думать? ну не изменится человек, вы скучаете только по воспоминаниям с ним, всё.

Нужно время. Много время… Даже пищевые пристрастия менять сложно, а здесь много лет вместе, общий ребенок. Главное, что вы сами понимаете как для вас лучше. В качестве легкого снотворного могу посоветовать на ночь пить Реасон с 5-НТР. Это теплый напиток. Он помогает быстро заснуть, ни о чем не думая и хорошо выспаться, без кошмаров и дурных мыслей в течении ночь. Расслабляет и успокаивает, мысли отступают и быстро засыпаешь. Я сама его пью, когда бывают неприятности.