Не могу забыть 8 лет жизни

вот вам и ответ, выкидывайте все эти вещи и фото) еще боль проходит когда ее разрешаете себе пережить) попереживайтк и успокатвайтесь, надо жить дальше)

Идите к психологу, вы не прожили расставание и связанные с ним эмоции, в том числе чувство вины.
И сейчас память играет с вами злую шутку- стирает негатив и оставляет только положительные моменты (это свойство нашей памяти, не думайте, что вы уникальны или это «судьба», что вы не можете забыть бывшего). Плюс есть триггеры у вас, которые возвращают е прошлому. Нахрен выбросить все фото, сделать ремонт в квартире или переехать вообще! Вы хотите жить новой жизнью? Или хотите дальше страдать?

Гужно аремя и попроще относиться. Зачем себя загонять?

Займись йогой, ходи в зал, закаливайся. Тебе просто скучно так ты вышла из отношений с эмоциональными качелями и тебе трудно от того что нет дофамина, который ты привыкла получать как редкий сахарок после скотского отношения. Это гормональная ломка.

Психолог не избавит от триггеров.

Зато точно избавит от негативных эмоций и поможет укрепить самооценку. Если хороший психолог. Мне очень помог.

От негативных эмоций психологи тоже не избавляют 😁

Сочувствую квалификации таких психологов)

Вообще триггеры они не в психике, а внутри мышц. Они сжаты в теле в виде спазмов мышц.

Это зажимами зовётся, о чем вы говорите. И образуются они из-за психосоматики.

Ну да. И потратит она туеву кучу денег пока найдет «хорошего» психолога.

Зажимы, спазмы, блоки, триггеры - все суть одно. И НИКАКОЙ психолог своей болтовней это не уберет никогда. Тут нужна работа с мышцами, снимать напряжение мышц надо, особенно после многих лет жизни с таким извергом.
Автор, у вас в теле эти все психосоматики остались, занимайтесь телом.

Начните с контрастного душа, затем МФР - миофасциальная релаксация с жестким шипованным валиком. Также йога, аэройга. Все это хорошо снимает спазмы, тригерры, блоки, зажимы. Психологи с вас только деньги тянуть будут и водить по кругу.

Это Я говорю как человек который все это прошел на своем опыте после жизни с перверзным нарциссом, манипулятором и самодуром. Мне еще повезло что я нашла способы как убирать психосоматику, экспериментировала над собой.

Вы же сами предлогали к психологу с мужем сходить. От того что он ушел не значит, что вам он не нужен. Идите и не бойтесь, ментальное здоровье тоже надо беречь

такого невежества еще поискать надо...

А вот и психолухи подтянулись.

Надо вспоминать только о плохом отношении Вашего бывшего мужа и тогда мозг сам отвергнет вашу привязанность к нему..

Мы с мужем 25 лет прожили.Развелись,так уж случилось.Погоревала я чуток.потом ремонт в квартире сделала.Поменяла ВСЕ!Жить стало веселее!А потом и новую любовь встретила.Жизнь прекрасна!

автор,взгяните правде в глаза--у вас есть ребенок и дааааалеко не каждый мужчина в наше время возьмет женщину с ребенком.Цените нового хорошего мужчину и забейте на свой рабский бред к первому. Реализма побольше,хватит в розовых очках летать.

Возьми себя в руки, не девочка же! Разошлись, значит не судьба. Бог что не даёт, всё к лучшему. Ребёнка такой отец сделает невротиком. Ему не нужна семья и сын. Так что ищи новые отношения. И хватит слёзы лить .

Согласен.