Не знаю, как себя перебороть

Замужем 16 лет, муж старше меня на 14. Даое детей, 19 и 11 лет. Я не работаю уже 6 лет, все время посвящено младшему сыну, он аутист. Раньше муж был заботливый, внимательный, смотрел на меня с горящими глазами. В последние несколько лет отношения наши изменились. Муж потерял работу, стал раздражительным, безучастным. Недавно нашел новую работу, но его отношение не меняется. Живём по привычке.
В попытках уйти от горькой реальности полгода назад начала играть в мобильную игрушку. Познакомилась с мужчиной, завязалось общение. Сначала доужеское, потом близкое. Внимание, подарки... Ездила два раза к нему в другой город. Намекал на развитие, но с моим "багажом", плюс я старше на 7 лет.
Впала в депрессию, жизнь не в радость. Все раздражает, даже банальное мытье посуды. Плачу, похудела сильно. С мужем секса нет уже три месяца. Я не хочу, он не настаивает.
Как быть?