Рецепт любимого (и полезного) салата Дженнифер Энистон, на котором она похудела на 15 кг

Оказывается, ее завидная стройность, на которую равняются даже двадцатилетние, — это совсем не подарок природы. В это сложно поверить, но однажды актриса призналась, что она склонна к полноте. Из-за лишних килограммов она едва не упустила роль, сделавшую ее популярнейшей актрисой Америки и любимицей всего мира. Во время разработки культового ситкома «Друзья» режиссер заявил актрисе, что если ее вес не снизится до 47 килограммов, то Рейчел Грин она не станет. В то время для Дженнифер это означало одно: ей срочно нужно распрощаться с 15 кг. Только вот своим здоровьем она совсем не была готова жертвовать.

Перед этим Энистон уже перепробовала множество диет и методом проб и ошибок пыталась найти идеальный для себя вариант. Ей было важно не только похудеть, но и сохранить полученный результат. Что-то приносило свои плоды, и она расставалась с лишними килограммами, а что-то, наоборот, играло с ней злую шутку. Однажды Дженнифер узнала о чудесном салате, который впоследствии стал ее вкусным «спасательным кругом». Актриса ела его на завтрак, обед и ужин, и, по ее словам, он совсем ей не надоедал. Итак, знакомьтесь, это «Кобб»!

Этот простой, но невероятно вкусный и питательный салат является частью кетодиеты (система питания, основу рациона в которой составляют жиры, а количество углеводов ограничивается до 50 граммов в день. — прим. ред.). Среди главных поклонников такого типа питания — Ким Кардашьян, Алисия Викандер, Гвинет Пэлтроу, Холли Берри и многие другие звезды. И это совершенно неудивительно, ведь кетодиета позволяет быстро избавляться от килограммов, но при этом сохранять полезные микроэлементы, необходимые для нормального состояния организма.

Что касается «Кобба», то его несомненный плюс состоит в том, что он готовится достаточно просто и очень быстро. В его составе самые простые ингредиенты, а в ответе за вкус — невероятно питательная, но при этом совершенно некалорийная заправка.

Несмотря на то что актриса ела этот салат прямо на съемочной площадке в золотые времена своей карьеры, она нередко и сейчас готовит его на ужин. Сегодня она может позволить себе более разнообразный рацион, который состоит из фруктов, овощей, зелени, белка, и обязательно включает в себя жиры и углеводы. Она практически полностью отказалась от сладкого и мучного, заменив их на более полезные аналоги.