С самого утра все потрясены происходящим напряжением в мире.
Доллар стремительно взлетел вверх, пробив все психологически важные отметки, акции российских компаний также стремительно рухнули вниз. До 2 марта самолеты не летают в Ростов-на-Дону, Сочи, Краснодар, Анапу, Ставрополь, Белгород, Воронеж, Элисту, Астрахань, Волгоград и Симферополь.
У банкоматов очереди — люди снимают наличные, опасаясь, что вклады будут заморожены.
Страдают в связи с происходящим не только взрослые, но и дети. Они, волей-неволей, становятся свидетелями паники родителей но, в силу психических особенностей, более беззащитны перед взрослыми проблемами.
Семейный психолог Ольга Романив дала совет, как защитить детей в текущих реалиях и снизить градус тревожности.
«В ситуации, в которой мы сегодня все оказались, очень сложно давать советы. Потому что с детства нас, наше поколение и тех, кто был младше нас, учили, что нет ничего хуже войны. Конечно, сегодняшнее утро и события, которые последовали за ним и продолжают следовать, несмотря ни на что, всех повергают в шоковое состояние. Паника и ужас, наверное, неизбежны. Мне кажется, самое лучшее, что мы можем сделать в этот момент — это продолжать работать, потому что это отвлекает и помогает сохранять хоть какое-то спокойствие», — советует психолог в беседе с Woman.ru.
Этот совет поможет взрослым людям хоть как-то успокоиться и не поддаваться панике. Если рядом дети, то родителям не стоит отмахиваться от наивных вопросов.
В силу возраста дети не поймут все происходящее, но они также поддаются панике. Видя, что модель поведения взрослого человека изменилась, он взволнован, ребенок автоматически включается в это тревожное состояние.
«На мой взгляд, самым правильным решением будет честно поговорить о происходящем и, возможно, о своих переживаниях. Потому что оградить детей от всего этого вряд ли получиться. Честность и искренность — это лучшее, что можно им сейчас продемонстрировать», — говорит специалист.
Она напоминает, что для любого ребенка родители являются его основной поддержкой и защитой. А дети, в свою очередь, их будущее — лучшая мотивация для каждого родителя.
«Давайте будем думать о будущем наших детей, не поддаваться панике и нервозности, давать детям любовь, заботу, поддержку. При этом не стоит скрывать от ребенка свою позиции по отношению к происходящему. Ребенку сложно проанализировать и родитель должен помочь разобраться. А главное, убедить маленького человека, что дома он под надежной защитой и самый близкий человек никогда его не бросит в сложный момент», — говорит эксперт.
Не лишним будет постараться отвлечься от происходящего, устроить совместный досуг с детьми. Взять карандаши, краски и просто провести теплый семейный вечер вместе.
Во-первых, это позволит отвлечься. А во-вторых, отличная арт-терапия. Во время рисования можно «расставить мысли по полочкам».
Главное, чтобы тема рисунков была позитивной. Почему бы не нарисовать мир?
Фото: Getty Images, PhotoXPress.ru