Помните американскую комедию «Шопоголик», в которой девушке заблокировали все карты, когда кредиты на них превысили допустимые пределы? Так вот, это все выдумки. В реальной жизни маньяки шопинга и распродаж не вычищают карты, как любые зависимые они растягивают удовольствие по капельке, на каждый день. Сегодня купим кофточку, завтра к ней ободок, к ободку — ремень, ремень хорошо рифмуется с клипсами, а клипсы идеально подойдут к новым туфлям. Тем более обувной магазин находится по пути на работу. И пошопился, и подсластил горькую пилюлю трудовых будней. А если еще и на распродажу попал, зафиксируйте тройное комбо.
Я никогда себя шопоголиком не считала, подумаешь, в компании друзья прикалывались: «Что платье опять новое? Да понятно, что новое, можно было и не спрашивать». «Ксюша с нами на море не едет, она накупила купальников, потратила всю зарплату и будет в них теперь дома загорать!»
И, подумаешь, подруги, ища себе определенный наряд, первым делом спрашивали меня, где его купить, да еще и выгодно, ну да, спрашивали, я же все-таки на женском сайте работаю.
Да, иногда случалось, что будущий муж бросал меня в торговом центре, не выдержав тихой радости похода по магазинам с любимой. Сама я пребывала в незамутненной уверенности, что живу просто, даже аскетично, а покупаю только базовые качественные вещи. Прости господи, собираю капсульный гардероб.
Корабль моей самоуверенности дал крен, когда, собираясь на какое-то мероприятие, я вдруг обнаружила 6 платьев-комбинаций, три из которых были даже одинакового цвета. Полистав вешалки, я нашла 5 похожих пиджаков и идентичных рубашек. Майки, шорты, джинсы, брюки, если бы не я была хозяйкой этого гардероба, я бы решила, что одежда покупается по принципу «чтобы было». Так это что же получается, пора признать: «Здравствуйте, я Ксюша, и я шопоголик!»
— Первый шаг — это признание проблемы! — ухмыльнулся финансовый консультант Константин Шафрин, к которому я по старой дружбе обратилась за советом. — И есть несколько верных способов, которые позволят перестать тратить много на одежду. Но их надо соблюдать неукоснительно.
— Но ведь мелкие покупки делать можно? — сразу начала торговаться я.
Константин посмотрел на меня долгим, многозначительным взглядом, и сразу стало понятно, что вот я и составила капсульный гардероб. И его пополнения в ближайшее время не будет.
Константин объяснил пять принципов, которые позволят осознать, куда уходят деньги и как закрыть эту финансовую брешь.
Для начала мы проанализировали мои траты за последний год, высчитали сумму, которая уходит на шопинг в месяц, и подсчитали среднюю цену покупки. Оказалось, что в месяц я трачу около 32 тысяч рублей на шмотки, но при этом покупок у меня больше 20. Грубо говоря, если вычесть выходные, в магазины я хожу как на работу и почти всегда выхожу с обновкой. При этом я не делаю крупных трат (поэтому не было ощущения, что я спускаю деньги на вещи), я размениваюсь на всякую чепуху. Так что же делать?
Совет № 1
Высчитайте сумму вещи. Покупка должна отбить себя хотя бы в сто выходов.
Представьте, в магазине на соседних вешалках висят платье и джемпер. Цена одинаковая — 5 тысяч рублей, но одна из вещей сильно дороже другой. Как думаете, какая?
Конечно, это будет платье.
Джемпер вы будете носить каждый день, плюс, возьмете с собой в отпуск, выгуляете его минимум 50 раз: 5000 рублей, поделенных на 50 выходов, получится стоимость одного выхода — сто рублей.
А вот платье в пол вы наденете на корпоратив, день рождение и два раза летом в Москве, итого — 10 раз. Считаем в уме: 5000 рублей, поделенных на 10, равняется 500 рублей за выход. Дороговатое получается удовольствие.
Константин Шафрин предлагает применять эту формулу каждый раз, когда ноги сами несут вас в магазин. Конкретные цифры почти всегда побеждают спонтанные эмоции.
Совет № 2
Возьмите аскезу на покупки
— Трудно отказаться от искушения, когда оно рядом, но ради великой цели — легко, — говорит мой финансовый гуру. — Вместо того чтобы тратить деньги на чепуху, купи одну классную вещь, но приобрети ее как вознаграждение.
Например, заключи контракт с собой, что ты месяц не ходишь по магазинам, нет у тебя больше такого вида развлечения, и поставь конкретный срок. Например, месяц. Во-первых, за это время перестроится лимбическая система мозга, и психика реально перестанет воспринимать шопинг как легкодоступную форму досуга. А во-вторых, спустя месяц, может быть, такого вознаграждения уже и не захочется. Вдруг окажется, что сэкономленную сумму лучше потратить на образование или на отпуск, о котором давно мечтала.
Сразу отмечу, что аскезу я взяла, и мой финансовый сэнсэй оказался прав. Через месяц я уже не вспомнила, что мечтала купить 30 дней назад. Зато была приятно удивлена накопленной суммой.
Совет № 3
Откажитесь от рассылок
— Искушение все еще рядом, поэтому отпишись от всех рассылок магазинов и модных брендов, — звучит следующий совет гуру. — Онлайн-шопинг, конечно, придумали гении маркетинга, но точно не в твою пользу.
Я засела за почту в тот же день и, если честно, поразилась количеству писем, которые я открывала за день с предложениями о sale и предраспродажах. Разглядывала, выбирала размеры, складывала в корзину, чекала промокоды.
Я потратила 40 минут, чтобы вычистить все напоминания о былой роскоши и искушениях.
Скажу так, первые две недели ломало меня сильно, рассылки от любимых магазинов, они же как соцсети, чуть только расслабился, и вот ты уже ловишь себя на том, что смотришь, как кот ест фикус под музыку «Иванушек». Какое-то легкое медитативное состояние, транс, дешевые эндорфины.
И вот тебя всего этого вмиг лишили. Смириться было непросто. Но спустя 14 дней я залезла в старую почту, где храню билеты, и обнаружила там рассылку от одного известного бренда. Восторг, радость обретения, эйфория, грусть. Через 5 минут я вдруг поняла, что разочарована. Это же получается, я тут две недели отказываюсь от всего любимого, а в новой коллекции ничего принципиально нового? Платья-комбинации, серьезно? Спасибо, у меня уже есть.
Совет № 4
Убить в себе хомяка. Перестать вестись на липовые распродажи
— Ты знаешь, что маркетинговые исследования показали, что мужчины редко ведутся на слово «распродажа»? Они купят со скидкой то, за чем собственно и пришли в магазин, — продолжает Шафрин. — Женское мироустройство сложнее, ей важно запастись, купить про запас, пусть лежит на всякий «хомячий» случай. Тем более, что продают же с дисконтом.
По словам финансиста, просто не стоит покупать что-то сразу. Примерили вещь, понравилась, дайте себе двое суток на раздумья. Если спустя пару дней вы по-прежнему думаете о ней и не нашли похожую вещь в гардеробе, можете идти покупать. Но чаще всего бывает так, что спустя время женщина уже не вспоминает о том, что хотела приобрести. Ее отвлекает куча других дел.
Совет № 5
Распишите развлечения на неделю
Кстати, о других делах. Очень часто шопинг становится способом развлечь себя после трудового дня, поскольку он не требует дополнительных усилий. Чтобы придумать что-то интересное, нужно заранее купить билеты или забронировать столик, или собрать друзей, в общем, заморочиться, а пойти в магазин — это просто и можно прямо сейчас.
Так вот, чтобы не было такого искушения (опять оно!), уже в выходные нужно составить план своих развлечений на неделю. В понедельник я иду в кино с будущим мужем, который как раз только остыл после похода по магазинам, во вторник — на пробную тренировку по пилатесу, в среду — встречаемся с подругами, в пятницу — идем смотреть фильм в кинотеатре под открытом небом.
Послушавшись Константина, я на всякий случай составила план на две недели вперед. И это оказалось не просто круто, но еще и сверхресурсно. Теперь я не плелась уставшая после работы домой, а бежала на что-то «интересненькое». И после каждого такого нового экспириенса выходила счастливая и вдохновленная. Еще одним открытием стало осознание: боже мой, какой вагон времени я спускала на бессмысленное хождение по магазинам? Вместо того, чтобы, например, устроить фотопикник с подругами на крышах Москвы. Кстати, если вы тоже хотите, напишите в комментариях, подскажу адреса, откуда открываются лучшие виды на столицу.
Мария Савостоянова, психолог: «Если резко отказываться от чего-то, срыв неминуем!»
«Советы финансиста звучат профессионально и, скорее всего, помогут, но я бы не стала запрещать шопоголику все и сразу. Если человек многие годы привык к тому, что он радует себя таким образом, полный запрет неминуемо приведет к срывам. Я бы разрешила ходить в магазин раз в неделю и покупать что-то незначительное, чтобы психика не чувствовала себя ущемленной. Иначе стремление поиска быстрых эндорфинов приведет к тому, что человек может, например, подсесть на сладкое или начать выпивать. В общем, любая терапия — это про неспешно и с любовью!»
Фото: Legion-Media.ru, Shutterstock/FOTODOM