Без чего же можно обойтись, а что взять обязательно? Собираем аптечку для путешествий вместе!
Правило №1 — избегайте рисков!
Новые места побуждают путешественников экспериментировать, в том числе и с пищей. В первые дни путешествия новые блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Используйте ферментные препараты для улучшения пищеварения.
Правило №2 — берите в первую очередь то, без чего не можете обойтись!
Объем и состав аптечки зависит, в первую очередь, от состояния вашего здоровья и возрастных особенностей выезжающих. Вспомните о хронических заболеваниях членов вашей семьи: в непривычных условиях они могут обостриться. Посоветуйтесь с лечащим врачом и возьмите препараты, которые используются регулярно, с небольшим запасом.
За границей лекарства стоят значительно дороже, часто отпускаются только по рецепту или могут просто отсутствовать в продаже. Если вы едете с детьми, убедитесь, что средства в вашей аптечке разрешены для использования в их возрасте.
Правило № 3 — адаптируйте содержимое аптечки к типу путешествия
Городской туризм, как правило, требует минимальный запас лекарств — достаточно взять самое необходимое:
Обезболивающие и жаропонижающие средства
Противоаллергические препараты
Ферментные препараты для стабилизации пищеварения
Средство для предупреждения укачивания в транспорте
По статистике: 30% населения земного шара страдает синдромом укачивания, а в экстремальных случаях (качка во время морских круизов и др.) — 70% численности людей подвержены этому недомоганию.
Экстремальный туризм или спортивный отдых (восхождения на горы, серфинг-туры, походы т.д.) требуют дополнительных средств:
Препараты от диареи, противомикробные препараты при отравлении, средства для снижения обезвоживания
Средства для промывания ран
Гель для уменьшения мышечной боли, ушибов и синяков
Заживляющее средство при повреждениях кожи — порезах, ссадинах, обветривании, ожогах и укусах насекомых. В «походных» условиях им нужно уделять особое внимание из-за повышенного риска инфицирования
Спрей для носа (на основе соленой воды)
Леденцы от боли в горле
Перевязочные материалы (бинт, пластырь)
Правило № 4 — проверьте требования к перевозке лекарств!
Перед полетом важно не только собрать все медикаменты по списку, но и сделать это правильно.
С собой в самолет можно брать:
Лекарства в твердой форме (таблетки, порошки)
Жидкие средства (сиропы, мази, кремы, спреи, капли, ампулы для уколов) — при условии, что они должны быть в емкостях до 100 мл и упакованы в прозрачный, надежно закрывающийся пакет
При наличии справки с подписью врача и печатью медучреждения — шприцы, жидкие и мягкие лекарства в емкостях больше 100 мл. Градусник без ртути, футляр с тонометром, 3% перекись водорода в бутылочке до 100 мл не вызовут вопросов на таможне и их можно смело брать с собой на борт.
Фото: Getty Images