в 36 выгляжу на 55. как помочь себе?

похудеть и сделать пластическую операцию

В 36 лет. Нету таких же как вы?))))ест ои не зртите быть такой же, не делайте того что делает жтот человек который в 36 плохо выглядет...разве не сам Бог..влрдмо дту информ.к вам в мозг..?))

Хлеб кофе убрать и худеть.

похудеть
обратиться к косметологу чтоб подобрал уход, если не хотите инъекции то и не надо

йад

вопрос ради чего. мужики на 30+ и на 50+ смотрят одинаково, как будто вас нет.
так что не парься. граница невостребованности уже в 30 лет достигнута.

Худеть, только не голодать, а просто правильно питаться, чтобы терять вес постепенно. Спортом заняться и здоровьем, внешний вид во многом от состояния организма зависит.

В любом возрасте красивой и здоровой нужно стараться быть для себя, а не для других

Чем тратить деньги на сомнительные услуги косметологов - может, просто больше отдыхать, высыпаться (женщинам вроде чуть больше нужно сна, чем мужчинам), избегать стрессов. Пройти обследование в поликлинике. В 36 женщина в любом случае молодая.

взяться за себя, конечно

на предмет чего?

Убрать лишний вес
Позагорать
Румяна на носик вверху на переносицу и выше щек под глазами .типо подзгорели на море 1день..красивый макияж.

Косметику по минимуму .иначе она тяжелит .. мокрый макияж красивый ..вымытой влажной кисточкой распределить не густой тонак ,а лёгкий бб крем под загар ..чуть чуть ..чтобы вода и тоначок..высыхает красиво .. потом глаза мокрым блеском перламутр ..это свежесть ..
И тот румянец о котором писала выше ..

Этот макияж наносить на подготовленную кожу .. купите на вб домой аппарат для механической чистки пор ,распаривание над кострюлей лицо и делайте по крему чистку ..аккуратно .. потом пилинг от акне ,он хороший .. кислотный..напишу позже какой .. он закроет поры и сдерет ненужный слой ..это и пиллинг и молодость .обязательно нейтрализатор или молоком умыться после пиллинга ..и успокоить это все альгинатной ,теплой маской ..все ,вы богиня !!
Загорать после этого ТОЛЬКО через дней 10 недолго ,2р по 5-7мин ..и все ..крем легонько ,не слой..а то этот жир растягивает лицо ..а вам нужен лифтинг ..
Под глазами крем обязательно.

Ничего так не молодит как пиллинг ..он главный .остальное приставка

Умывалка пена .
И все ..
И витамины купить тут посоветуют какие ..увлажнить кожу ..
Я пью для волос е - пентовит ..и амега три .

Хотите похудеть ,пейте омегу 3 до еды за пол часа ..
Хотите поправиться ,пейте их после еды через 30мин ..

Тело это спорт массаж (на Авито мастера ) и загар..

Волосы .. увлажните их ..маска керастас .. или по отзывам дешевле ..ne mochalka хорошая не дорогая косметика от известного стилиста армянина ..она питает круто ..
Естель бриллиант блеск для волос .. волосы блестят ппц..но если тонкие не переборщите

Руки ноги ,парафинотерапия ..
Воскоправ на Авито дёшево перепродают ,восковые катриджи по 500р раз купите и это надолго ,руки макнуть 2раща после нагрева .. обработав перед этим мылом и сарабом ..и они любое шелушение уберут..у меня ужасные были руки .. потом навязали эту процедуру, очень понравилось..
Я сама в салоне работала и делала потом своим ,кто приходил .. прикольно ..

Это кажется капец список ..но это экстренный уход ..и это все работает ..
В ванну бомбочку ,это сода и подтягивает кожу .

Оо ,а крема -баттеры сейчас ,с большим количеством масла ,парфюмированные,недорогие и круто питают .

Питание БУЧ.
Это не диета ..легко сидеть .. если один день сорвались вернуться на день..
Кому тяжело ,тот 3недели и выходит ,плавно поддерживая ..

Инъекции это старит..
Они для того ,чтобы точечно гусиные лапочки кольнуть ,складки на губах расправить ,немного губы больше ок ..но не лицо ,как у нас все лицо закалывают ..фу..

Автор ,если косметология ,то вам плазмаоифлинг понравится,это ваша же лимфа и вам перекладывают ее в лицо ..и оно румянее..
И скорее всего будут на биоревитализацию уламывать .. можете зделать раз , посмотреть..но не более 1р в год .. чтобы не засорять лицо .а вообще,лучше плазму и все ..
И мезотерапию..
Но косметолог будет пизздеть ,что меза для 20летних,а нам надо Уде биоревитализацию... Хотя я убила бы за это..
Био не спешите делать ,может поазмаоифлинга хватит ..

Чистку и пиллы сама ..а на плазмочкк сходить куда то ..
Будет мне кажется отлично

Да

234307626
Вот мой .вб
Другие беспонтовые ,этот пощипывает ,работает

денег на это нет

Тогда пиллинги и без косметолога тоже многое можно себе позволить.. постепенно

подскажите как этот блеск для волос называется пожалуйста

Расскажите, что обычно используете в макияж и уходе.
Используете консилер под глаза?

макияж...тушь, тональник, подводка, румяна, помада иногда.
уход....гель от морщин, увлажняющий крем

Серые круги под глазами замазывайте консилерами. Это сразу сделает вас более свежей.
Вот тут выберите на свой вкус и бюджет, по оттенками советую чуть розовый или персиковый оттенки, они хорошо нейтрализуют серость, в отличие от бежевых оттенков. https://kosmetista.ru/tag/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D1%80/?ysclid=m5ihodvyua25994497