У меня страх общения с людьми. Не могу побороть

Так это к психиатру, если решит нужным поставит диагноз и назначит медикаменты.

Такой же социофобо как и вы. В компаниях молчу, в голове ступор. Не замужем.
Вопрос один - как вы умудрились замуж выйти? 😒

На СЗ познакомились. Когда встречались, я была уверена, что он меня бросит вскоре (т.к. меня часто предавали). Но нет.
Сейчас его коллеги и друзья часто организовывают встречи: обеды, ужины, ходят куда-то. Меня приглашают с мужем. Я прихожу и не могу выдавить из себя ни слова. Не могу поверить, что эти люди меня не кинут, не будут насмехаться над тем, что я сказала. Просто отторжение от людей какое-то.

Когда-то я реально пыталась сблизиться с людьми. Звала на встречи, дарила подарки без повода, поддерживала, выслушивала. А потом они меня предавали или использовали. Все. Теперь нет желания общаться потому, что мозг словно говорит мне: «послушай меня! Зачем тебе опять эти страдания? Не общайся с ними, не подходи к ним. Ты уже натерпелась! Доколе можно?»

Может и хорошо что вы молчите, потому что слушать нытье и обиды на всех и вся очень тяжело. Так то все чувствуют себя не комфортно в малознакомой компании, с чего вы взяли что вы особенная. В компании вы ходите, замуж вышли, всё у вас нормально с общением.

А с чего Вы решили, что я считаю себя особенной? А с чего Вы решили, что я ною при разговоре?
Вот что за манера сразу налетать с наездом

Я такая же, всегда ненавидела ходить на дни рождения, где почти никого не знаю, всё время сидела и мечтала поскорее уйти. На шашлыках всякие друзья друзей знакомятся, шутят, отдыхают, а для меня это все пытка, перестала ездить. Ненавижу общение с незнакомыми людьми, очень устаю. Муж такой же социофоб, даже хлеще, у него 0 друзей, у меня есть три подруги, с кем общаемся. С точки зрения общения просто с людьми - ничего не надо менять, не общайтесь, ну такие мы люди, зачем себя ломать. С точки зрения полезного общения (профессиональная коммуникация, например) - обратитесь к психотерапевту (не психологу), терапия + препараты (типа грандаксина) очень помогает себя комфортно чувствовать, снимает какие-то блоки в общении. В целом общаться становится легче и комфортнее.
Кстати, парень тот, автор, на букву г начинается, а букву н кончается - ну надо же, вы не такая, как он хотел бы, ещё и претензии... Ни в коем разе не принимайте на свой счёт комментарии глупых людей, что вы не такая, как они хотят. Не надо быть такой, чтобы нравиться глупым людям ;)

Спасибо Вам за добрые слова и за советы! ♥️
Про «дни рождения, где никого не знаю» - это и про меня тоже. Пригласила одногруппница отметить её ДР с ней и ее друзьями. Будете весело!- говорила она. Сама весь вечер проторчала с другими людьми, а все присутствующие общались исключительно меж собой и на темы, которые только они понимают из серии «о, а помнишь Диму из параллельного класса? Я его встретил вчера!» (а то я знаю этого Диму! Поддержать тему не могу, естественно).
Вставлю свои 5 копеек в диалог, они поддакивают, отвечают, и опять болтают только друг с другом.
Чувствую себя манекеном на таких мероприятиях. Отвлекаюсь только на еду и напитки

Ебанаша, жизнь пройдет,аты так и просидишь как заяц трусливы в норе, и жизни не узнаешь и не увидишь. *** там бояться, дурында. Все равно ж помрешь

А вы сами прочитали то, что написали, там море критики других, обид, нытья и сколько плохих людей вокруг вас и т.д. одна вы хорошая. Хочется вам быть общительной, больше тренируйтесь, выходите из зоны комфорта, никто за вас вам не поможет, это не вина других, это только ваша недоработка.

Вы видите в других то, что есть в Вас. Судя по Вашему комментарию, Вы просто состоите из зла. Ну, либо Вы - тролль. В любом случае, кормить тролллей не хочу. Идите своей дорогой, тролль.

По себе других не судят!

А вы хотите слышать только похвалу и жалость, даже если это неправда, все кто не нахваливает вас на пустом месте становятся обидчиками, ну как вы пишите " много критики в мой адрес", неудивительно, что у вас не выходит общение с другими.

Ваше желание стать более открытой — важный шаг. Трудности, которые вы описываете, связаны с прошлым опытом, но это можно изменить.

Что можно сделать:

1. Примите прошлое. Критика в детстве — это про тех, кто её высказывал, а не про вас. Отделяйте их слова от реальности.
2. Укрепляйте уверенность. Задайте себе вопросы:
• Что я умею хорошо?
• Какие качества я ценю в себе?
Напоминайте себе об этих сильных сторонах.
3. Учитесь поддерживать себя. Если внутри звучит критика, остановитесь и скажите: “Я имею право быть собой.”
4. Начните с простого общения. Спросите, как дела, сделайте комплимент. Маленькие шаги помогут почувствовать уверенность.
5. Дайте себе время. Постепенно ищите людей, с которыми комфортно, и стройте отношения на взаимном уважении.

Если хотите обсудить это глубже, я психолог и готова помочь. Связаться можно через тг прикройте гештальт. Вы справитесь!

Иди лесом. Здесь достаточно добрых положительных комментариев ПО ДЕЛУ, а не «в жизни всё хреново, пойду дойопываться до людей в интернете, ведь по морде через экран не дадут». Твои комменты даже не читаю